Колесо эмоций Роберта Плутчика
Базовые эмоции. Инфографика.
Здесь я редактировал Колесо эмоций Р. Плутчика и компилировал его с основами теории К. Хорни. Но, проснувшийся во мне дизайнер сделал эту схему - "более лучшую" схему базовых и сложных эмоций. В размере 1300х1500 открывается в новом окне.
( Read more... )
Здесь я редактировал Колесо эмоций Р. Плутчика и компилировал его с основами теории К. Хорни. Но, проснувшийся во мне дизайнер сделал эту схему - "более лучшую" схему базовых и сложных эмоций. В размере 1300х1500 открывается в новом окне.
( Read more... )
Comments 12
Давно размышлял на эту тему. Но так как далек от предмета, то сложно судить об истинности всего написанного.
На самом деле вот что интересно. Допустим действительно существует ошибка в интерпретации эмоции. Тогда каким образом человек сможет осознать, что эта эмоция совсем не та, какой он себе ее представлял. А соответственно и поведение, реакция на нее должна быть иной? Как такового лечения я не увидел. Пример - эмоция радости замещена раздражением, а соответственно вся реакция - это реакция на раздражение. И т.д.
Reply
Но, понять какие конкретно эмоции "заменены" другими без анализа и применения приемов лечения другими методами (гешальт-терапии, поведенческой, когнитивной) для самого человека очень затруднительно. Это правда. Хотя, мне кажется, узнав их изначальный эволюционный смысл уже можно делать какие то правильные выводы просто сравнивая свою реакцию и вызвавшую ее ситуацию.
Писал этот (не последний пост про лечение), имеея ввиду очень локальную цель - показать какую роль играют эмоции в создании невротического конфликта, описанного Хорни. И насколько понимание этой роли важно для лечения. Не более того.
Reply
А то я уж утомилась в неравной и одинокой борьбе со своими невротическими демонами!
Reply
Есть, конечно, книги, которые могут помочь.
В первую очередь - Карен Хорни. Все четыре ее книги: Невроз и личностный рост, Наши внутренние конфликты, Невротическая личность нашего времени, Самоанализ.
Понять где находятся истоки невроза и его поведенческая терапия - А. Курпатов. Триумф гадкого утенка (3 ошибки наших родителей), Руководство для Фрекенбок (Счастье вашего ребенка) и другие его книги глядя на название.
Когнитивная терапия - А. Бек: Когнитивная терапия депрессии, Р. МакМаллин: Практикум по когнитивной терапии.
Помощь в самопознании - Ф. Перлз: Практикум по гештальт терапии. Д. Энрайт: Гештальт ведущий к просветлению.
Несмотря на то, что они написаны по-разному, но все вместе хорошо дополняют друг друга.
Могу переслать вам все в электронном виде.
Если они никак не цепляют и не помогают, а состояние мучительно, то лучше обратиться к психотерапевту, конечно.
Reply
Reply
Reply
Еще раз спасибо.
Reply
Reply
самый хороший заход в терапию, наверное, через гештальт-терапию. На сайтах http://gestaltclub.com/psihoterapevti и http://www.gestalt.ru/persons/ есть поиск. Если Москва или Питер - проблем нет воообще и можно найти в своем районе рядом с домом. Это методом проб.
Или как с любым специалистом - совет знакомых и друзей.
Что точно не должен делать хороший психотерапевт - это хоть как-то ограничивать ваш собственный поиск истины: чтение литературы, упражнения со стороны, дневники, записи и т.д. Если он критичен к вам, другим людям, другим психотерапевтам, сам знает все и все уже умеет - скорее всего он плохой специалист. В каждом направлении терапии есть хоть что-то, что может быть полезно. Хороший должен вам все пояснить и объяснить как это работает (механизм, причину и следствие). У вас не должно быть чувства непонимания и его (терапевта) всемогущества.
Как-то так, мне кажется.
Reply
Reply
Leave a comment