Прокрастинация

[akirich_pcroom]

Штука, которая меня хронически не отпускает. Как боретесь с нею вы? Особенно после того как удаленка потихоньку уходит в прошлое.

На КПДВ редкие зимние узоры на стеклах. С плюсовой зимой даже минус -20 в радость.

Comments

[abcentia]

Никак. Как можно бороться с тем, чего не существует?
Разве что вам нравится, разводить себя на болотной жиже, ну тут уже кто на что учился.

[akirich_pcroom]

К сожалению, много вещей в психологии существует, а мы их не замечаем.

Прокрастина́ция - в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Прокрастинация проявляется в том, что человек, осознавая необходимость выполнения вполне конкретных важных дел (например, своих должностных обязанностей), пренебрегает этой необходимостью и отвлекает своё внимание на бытовые мелочи или развлечения. В той или иной мере это состояние знакомо большинству людей.

[abcentia]

Это не психология, это обычный развод на бабки.
Важные и срочные дела люди никогда не откладывают.
К проблемам и эффектам вас приводит ваш собственный самообман, а не высосанный из пальца диагноз.
Как говорят блондинкам, попробуйте использовать ваш мозг.

[vborej]

Если не брать во внимание лень, то обычно у прокрастинации есть две причины:
1) Не видишь смысла в том, что делаешь.
2) Перед тобой большая задача, которая пугает или к которой не знаешь как подступиться.

В первом случае рекомендация одна - менять занятие, пока не выгорел совсем.
Во втором случае лучшее решение - выбрать самую первую, желательно наиболее простую вещь из большой задачи и начать делать ее. Так появляется контроль над ситуацией, ты видишь начало и конец того, что делаешь. Остальные задачи уже как правило легко тянутся одна за другой. Если нет - повторить снова трюк с ближайшей простой задачей.

[akirich_pcroom]

Ух, спасибо. Кстати, за выгорание пора бы с врачом поговорить.