(no subject)
Запрос: как другие люди предотвращают соскальзывание в прокрастинацию, тоску и депрессию?
Объясняю: уже едва проснувшись, я окидываю взглядом весь горизонт своей жизни и нигде не нахожу ничего достаточно вдохновляющего и привлекательного, чтобы зацепиться. Например, такой зацепкой могла бы быть мысль, что вечером или завтра, послезавтра, на выходных я встречусь с какой-нибудь МД и это будет взаимно хорошо. Или хотя бы, что есть в принципе где-то такая МД или иная ШС, и, к примеру, сегодня на танцах я её снова увижу. И тогда можно было бы до этого момента спокойно переключиться на другие дела и занятия.
Не находя такого репера внимание, мысль, а затем и действие начинает искать хоть что-то приятное на замену: а вот можно будет выпить кофе с пироженкой! а потом будут танцы! а на выходных встречаемся с друзьями! и ещё новая серия выйдет! и штангу можно пожать! И т.д.
Но это всё очевидное не то. За это не зацепишься. А сам процесс поиска такой точки изматывает и угнетает. Вот и получается, что ты даже не начинал ещё ничего, а уже смертельно устал, всё надоело, и единственное, чего хочешь - просто отключиться и не думать.
Если представить себе внутренние дебаты, в которых один голос будет доказывать, что, допустим, писать очередную статью (или сходить на новое занятие йогой) - это очень увлекательно, полезно и нужно, а другой - что это просто ещё одна бессмысленная хуйня, из-за которой я бездарно просираю свою жизнь, то я совершенно не уверен, что первый голос сможет продержаться долго, что он найдёт чем парировать противника.
Объясняю: уже едва проснувшись, я окидываю взглядом весь горизонт своей жизни и нигде не нахожу ничего достаточно вдохновляющего и привлекательного, чтобы зацепиться. Например, такой зацепкой могла бы быть мысль, что вечером или завтра, послезавтра, на выходных я встречусь с какой-нибудь МД и это будет взаимно хорошо. Или хотя бы, что есть в принципе где-то такая МД или иная ШС, и, к примеру, сегодня на танцах я её снова увижу. И тогда можно было бы до этого момента спокойно переключиться на другие дела и занятия.
Не находя такого репера внимание, мысль, а затем и действие начинает искать хоть что-то приятное на замену: а вот можно будет выпить кофе с пироженкой! а потом будут танцы! а на выходных встречаемся с друзьями! и ещё новая серия выйдет! и штангу можно пожать! И т.д.
Но это всё очевидное не то. За это не зацепишься. А сам процесс поиска такой точки изматывает и угнетает. Вот и получается, что ты даже не начинал ещё ничего, а уже смертельно устал, всё надоело, и единственное, чего хочешь - просто отключиться и не думать.
Если представить себе внутренние дебаты, в которых один голос будет доказывать, что, допустим, писать очередную статью (или сходить на новое занятие йогой) - это очень увлекательно, полезно и нужно, а другой - что это просто ещё одна бессмысленная хуйня, из-за которой я бездарно просираю свою жизнь, то я совершенно не уверен, что первый голос сможет продержаться долго, что он найдёт чем парировать противника.