Зал

[zyliko]

Вчера добавила в приседе 2,5 кг (т.е вес штанги 42,5), 3 на 8 легко (почти легко, думала 8 в третьем подходе не вытяну). Сделала разминочный, потом один рабочий, отдыхаю, ко мне подходит мужчинко, ну буквально выше меня см на 5, "не против, если я с вами поделаю", я ок, без проблем. Но, то что он стал делать со штангой я не поняла, реально! толи

Comments

[prdrive]

привет, мы с вами незнакомы, но не могу промолчать))) вчера отползла от штанги к матам, делаю планки и вижу, что подошла девушка и с 20 кг начала делать то же самое, что и вы описываете! какие-то неглубокие типа приседы, при этом тело какбе кренится вперед. сделала 10 раз. потом задержалась в нижнем положении, (где-то 1/3-1/2 приседа до параллели) и стала делать какие-то короткие движения попой вверх вниз, типа мега-легкие приседы. все это, наклонив корпус вперед))) я, блин, аж 1,5 минуты в планке простояла, не могла глаз оторвать)