Йога. Развитие концентрации внимания

[zwaard]

Тело обязательно должно находиться под непосредственным контролем разума, а разум - под непосредственным контролем воли...

Упражнения по ссылке

Это не так уж много, но современный человек в массе своей не умеет даже этого.

Comments

[last_rider]

Интересные упражнения. А можно поинтересоваться первоисточниками? Т.е. это описано где-то или автоские наработки?

[zwaard]

Там явно не указано, к какому источнику это восходит. Но похожие вещи я встречал и в других источниках.

[last_rider]

индийских? я просто не очень доверяю всяким гуру местного разлива, не важно нашим или западным... :)

[zwaard]

И индийских тоже. Просто это достаточно общие вещи - контроль над телом и над умом, конкретных техник может быть много.
Что касается гуру, то здесь нужно быть осторожным, это точно.

[last_rider]

Ага. Как говорили даосы - Кто знает тот молчит. Кто говорит, тот не знает. Фраза очень часто оказывается верной.