Марафон женственности http://marafon.valyaeva.ru/
ОТЧЕТ: 3 ЗАДАНИЕ. ДЕНЬ 6!
Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
в 23:30
№2
Сегодня я встала...
в 9
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода с мендом и лимоном
чай
сушеные яблоки
морженка
цветная капуста
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
коралловое платье
№5
Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица
маска для волос
маникюр
книжка
гитара
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 Мужу - за настройку интернета для вебинара
2 Мужу - за терпение, понимание и заботу
3 Богу - за то что мы вместе
4 Погоде - за солнышко
5 Джереми Томасу за фильм "Кон Тики" посмотрели сегодня, классный
6 Маме за то что звонит спросить как дела
7 Ксюше - за семинар
8 Миру - за информацю
9 Себе за то что работаю над собой
10 Мужу - за то что рядом
"Учимся говорить «Да»"
Отчет за сегодня
Вроде бы говорила, не знаю, это не всегда отслеживается.
Мои цели
Цель №1
Научиться шить себе наряды: платья, юбки, пальто, кофточки, сумочки... Научиться ткать пояса, ткань В ближайшие 2 месяца сшить себе минимум 2 платья, юбку и соткать пояс.
Пояс в процессе.
Цель №2
Ежедневно петь и читать мантры (махамантру, + по настроению), практиковать Славянскую гимнастику. Вставать в 6:30, ложиться в 22:30
Делала, читала, встала поздно
Цель №3
Пройти семинар по Славянскому гороскопу
День первый пошел
Цель №4
Разобрать бумажные завалы, записи с семинаров, полезные страницы и т.д. Что полезное - начать использовать, что ненужно - выкинуть. И не создавать новых!
Разбирала
Цель №5
Вести дневник благодарности мужу. Не ругаться по пустякам. Не срываться на него из за усталости, плохого настроения и т.д. Доверять. Принимать. Поддерживать.
Веду
Цель №5
Вести дневник благодарности мужу. Не ругаться по пустякам. Не срываться на него из за усталости, плохого настроения и т.д. Доверять. Принимать. Поддерживать.
Сложный день Экадаши. Перепадов настроения много. Завтра надеюсь будет лучше
Опишите ваш сегодняшний день и что вы в течение дня делали для достижения своих целей
Ежедневные показатели
№1
Вчера я легла....
в 23:30
№2
Сегодня я встала...
в 9
№3
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода с мендом и лимоном
чай
сушеные яблоки
морженка
цветная капуста
№4
Что я сегодня носила в течение дня?
коралловое платье
№5
Что я сегодня сделала для себя?
маска для лица
маска для волос
маникюр
книжка
гитара
№6
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
№7
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1 Мужу - за настройку интернета для вебинара
2 Мужу - за терпение, понимание и заботу
3 Богу - за то что мы вместе
4 Погоде - за солнышко
5 Джереми Томасу за фильм "Кон Тики" посмотрели сегодня, классный
6 Маме за то что звонит спросить как дела
7 Ксюше - за семинар
8 Миру - за информацю
9 Себе за то что работаю над собой
10 Мужу - за то что рядом
"Учимся говорить «Да»"
Отчет за сегодня
Вроде бы говорила, не знаю, это не всегда отслеживается.
Мои цели
Цель №1
Научиться шить себе наряды: платья, юбки, пальто, кофточки, сумочки... Научиться ткать пояса, ткань В ближайшие 2 месяца сшить себе минимум 2 платья, юбку и соткать пояс.
Пояс в процессе.
Цель №2
Ежедневно петь и читать мантры (махамантру, + по настроению), практиковать Славянскую гимнастику. Вставать в 6:30, ложиться в 22:30
Делала, читала, встала поздно
Цель №3
Пройти семинар по Славянскому гороскопу
День первый пошел
Цель №4
Разобрать бумажные завалы, записи с семинаров, полезные страницы и т.д. Что полезное - начать использовать, что ненужно - выкинуть. И не создавать новых!
Разбирала
Цель №5
Вести дневник благодарности мужу. Не ругаться по пустякам. Не срываться на него из за усталости, плохого настроения и т.д. Доверять. Принимать. Поддерживать.
Веду
Цель №5
Вести дневник благодарности мужу. Не ругаться по пустякам. Не срываться на него из за усталости, плохого настроения и т.д. Доверять. Принимать. Поддерживать.
Сложный день Экадаши. Перепадов настроения много. Завтра надеюсь будет лучше