Правила походов (hiking)
До приезда в Швейцарию я считала, что hiking (англ.) или wandern (нем.) - не что иное, как прогулка в горах при хорошей погоде. Каково же было мое удивление, когда я узнала, что это совсем не так! Походы - популярный в Европе активный отдых, который подразумевает *путешествие* пешком из пункта А в пункт Б по горам, со спусками и подъемами. Всё это занимает несколько часов или дней, в зависимости от маршрута.
Тема меня заинтересовала и я нашла несколько важных правил для отправляющихся в поход (например, в горы). Чем и хочу с вами поделиться :)
1. Трезво оцените Вашу физическую подготовку. Продумайте варианты действий на случай непредвиденных обстоятельств (гроза, ливень, туман и т.д.)
2. Узнайте как можно больше о маршруте, оцените его продолжительность и сложность. Ознакомьтесь с рельефом местности, приобретите карту.
3. Позаботьтесь о теплой одежде, легкой и питательной еде на дорогу (фрукты, сухофрукты, батончики мюсли). Не забудьте о воде!
4. Узнайте прогноз погоды в день похода и будьте готовы при необходимости изменить маршрут.
5. Постарайтесь не ходить в поход в одиночку. Обязательно возьмите с собой заряженный (!) мобильный телефон и сообщите кому-нибудь из друзей или знакомых, куда и на сколько Вы отправляетесь.
Путеводитель с описаниями маршрутов значительно облегчит подготовку.