Зумба в жару

[zumba_on]

Неудивительно, что летом заметен сильный спад в посещениях тренировок Zumba - кому хочется в такую жару прыгать, танцевать и крутить попой? Нет, это, оказывается, не риторический вопрос. На мои уроки на Автозаводской стабильно ходят девочки - в 34-градусную жару, в 18-00 вечером - не самое удобное время. Вот им хочется в такую жару прыгать, и танцевать, и крутить попой; а возможно, это просто вопрос мотивации, самодисциплины. Мы все хотим иметь стройное тело, упругие ноги и плоский живот, но в первую очередь на пути к результату - даже самому маленькому - нужно научиться мотивировать себя. Речь идет не о том, чтобы заставлять себя заниматься каждый день, несмотря на недомогания или какие-то другие обстоятельства, неет, наше психическое здоровье тоже важно:) Но взять за правило элементарную десятиминутную разминку каждое утро и трижды в неделю заниматься зумбой - это по силам каждому из нас. Поэтому я зову вас в эту пятницу на бесплатный открытый урок на м. Динамо (Ленинградский пр-т 35) в 19-00, где вы можете лишний раз убедиться в приятности и полезности тренировок Zumba, получить заряд хорошего пятничного настроения и почувствовать себя на настоящем бразильском карнавале :)



До встречи!
Ваша Аня.

vk.com/zumba_moscow