снег

[zolotko_rheina]

Как нам сегодня на косы намело!
Особенно живописна рябина в спирту снегу.

Картинки не будет.
Яковлевичей и яковлевн (с)  с Ханукой )))

Comments

[jackiebrown_]

и тебя!))
нас МаринаО как раз к себе на хануку пригласила, впервые иду на частный еврейский праздник))

[zolotko_rheina]

о, класс! Марине привет от меня бааальшой )

[jackiebrown_]

аха, передам!

хотела тебя ещё спросить по поводу безуглеводки:
что ты вообще ела кроме мясного-рыбного? скажем, на завтрак?
решилась попробовать

пока пробовала снизить уровень углеводов к минимуму (т.е. творожок, салаты без заправки и мясо-рыбу) - как мёртвому припарки, нулевой результат

[zolotko_rheina]

зернистый творог в разных вариантах - с помидорами резаными, с огурцами, с тем и другим а также запеканкой (+яйца+стевия+ ореховая крошка); яичницу-омлет-вареные яйца разной кондиции в т.ч. с беконом; самодельный "хлеб" из льняного семени - разумеется безуглеводный его с лаксом, форелью, куриной нарезкой, сметаной.

я думаю, если тебе меньше 5 кг сбрасывать, то эта диета (в строгом смысле) - пушкой по воробьям. Лучше на тренажерах поработать. а если всерьез браться (от 5-7 кг и более, в чем я сомневаюсь на твой счет)) ), то неделю как минимум - строгач.

я свои рецепты решила выложить в сеть - пару дней уже ваяю - один в жж, один экстерн-сайт, может заглянешь, если будет время, скажешь какое читабельней?

тут: www.zolotko-rheina.de

и тут: 3olotko_rheina это тут же в ЖЖ, напишу туда про завтраки, правда?

[jackiebrown_]

а кофе с молоком с сахарозаменителем можно? (от этого мне сложнее всего отказатца)

яб хотела скинуть как раз 5-6кг, стала б идеальная без лишнего грамма жира

не знаю че со мной, но почти не худеетца, застряла хоть стреляйся(((((

[zolotko_rheina]

кофе лучше без кофеина, молоко можно любое, сахар заменяй плиз только стевией, остальное ЯДЪ)))

[jackiebrown_]

стевия - это что за зверь?

[zolotko_rheina]

http://de.wikipedia.org/wiki/Stevia_(S%C3%BC%C3%9Fstoff)

у вас даже в дрогерии продается, хорошая штука, только именно стевиа, не стевиозид, он горчит.

[jackiebrown_]

бум искать (с)

ты в "дм" покупаешь?

[3olotko_rheina]

в Герм. оно не разрешено к продаже. я первый раз купила в Шв., а сейчас вот заказала из Юж. Америки)))

[jackiebrown_]

завтра же спрошу в нашем реформхаузе, пасиб за наводку!

[3olotko_rheina]

на здоровье. только не забудь - не стевиозид )