СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ. МАССАЖ СТОПЫ ДЛЯ СПИНЫ
психология здоровья и долголетия
Еще один способ поддержания здоровья организма и продления его молодости, снятия последствий стрессов и перегрузок. Это один из самых эффективных средств с древности и по сегодняшний день - массаж.
Оригинал взят у guzel54 в МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ
Originally posted by kievlyanka_ira at МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ
Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник».
Сядьте на пол со скрещенными ногами.
Возьмите в руки любую стопу.
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Подробности на сайте Наша Планета
Еще один способ поддержания здоровья организма и продления его молодости, снятия последствий стрессов и перегрузок. Это один из самых эффективных средств с древности и по сегодняшний день - массаж.
Оригинал взят у guzel54 в МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ
Originally posted by kievlyanka_ira at МАССАЖ СТОПЫ СНИМАЕТ БОЛИ В СПИНЕ
Найдите свой позвоночник... на ребре стопы. Туда проецируются все проблемы в спине. Они обнаруживаются в виде болезненных точек.
Методика массажа.
Найдите на стопе «позвоночник».
Сядьте на пол со скрещенными ногами.
Возьмите в руки любую стопу.
Линия между пяткой и большим пальцем на внутреннем "ребре" - проекция позвоночника.
Визуально разделите эту линию на части: крестец, поясница, грудной и шейный отдел.
Большим пальцем с усилием промните эту линию в направлении от пятки к носку.
Если в позвоночнике есть проблемы, вы найдете здесь их отражение. Они ощущаются как болезненные и жесткие точки.
Массируя их, вы не воздействуете на позвоночник напрямую.
Вы делаете еще лучше: вы расслабляете те нервные окончания, которые создают напряжение.
Общий расслабляющий эффект почувствуется с первого раза!
Подробности на сайте Наша Планета