Кому верить? СЕБЕ !!!

[znay_vce]

Кто-то из сторон явно лжет, кому верить?
Наука, тоже стала заказная-коммерческая.
Правда, если подумать, то скоро должны предложить другие, более "ценные"продукты молодости, а это означает ... ешьте, что душа ваша пожелает!
Лучше натуральные, свежие продукты!

Нобелевский лауреат раскритиковал антиоксиданты, обвинив их в провоцировании рака

Comments

[avr_mag]

Я пару лет назад ходил на курсы здорового питания.
Узнал много интересного.
Количество еды (точнее калорийность ее) в идеале должна соответствовать расходу энергии.
Чем больше работаешь физически, тем больше надо есть.
Это совершенно очевидно.
Основная причина избыточного веса - избыточные калории, которые не расходуются организмом и превращаются в жир.
Что же касается питья, то физиологическая суточная норма воды - 30 г на 1 кг тела. Что соответствует 2-3 л воды в сутки в зависимости от веса человека.
Постоянно пить меньше этой нормы очень опасно для здоровья.
Именно нарушение питьевого режима (недопитие) является главной причиной образования камней в почках и печени.
Камни это в сущности кристаллизация того, что должно было быть растворено и выведено из организма с мочой.
А оно не было выведено из-за длительного нарушения питьевого режима.
К тому же, недопитие тоже способствует накоплению избыточного веса в виде т.н. "шлаков", которые остаются в организме.
В общем, долго все пересказывать.
Я внес коррективы в свое питание и теперь стабильно удерживаю вес (100 кг).
Похудеть не удается, но и не толстею больше.

[znay_vce]

Если я недопиваю чистую воду у меня начинается аллергическая астма и все вирусные недомогания мои. Зимой никогда не гриппую, поглощая хотя бы 2 стакана чистой воды ежедневно

[avr_mag]

Маловато.
Если ваш вес 60 кг, то вы должны выпивать не менее 1.8 литра жидкости в день (включая чай, кофе, соки и пр.)
Вода важнейшая часть метаболических процессов в организме.
Без воды человек умирает уже через несколько дней,
а без пищи может протянуть почти месяц.

[znay_vce]

Выпивая 2.5 литра я месяц лечилась от аллергии, которая меня душила буквально. Но, весь месяц у меня работа - как говорится дай бог ноги. Далеко из дому уйти не могла. У почек было слишком много работы, да и видом стала похожа, что как-то вся водянистой, расплывчитой. Месяц я все-таки выдержала, хотя аллергия исчезла навсегда через 6 дней.
Наверное у всех свои возможности, но 2 литра даже летом для меня много. А вес у меня был 70

[avr_mag]

2 литра жидкости в день (включая все, а не только чистую воду) это средняя суточная норма для организма при весе тела 60-70 кг.
Конечно, с учетом индивидуальных особенностей могут быть небольшие отклонения туда-сюда.
Но на самом деле это не так уж много.
Всего лишь две литровые банки, которые без труда можно выпить в течении дня, если пить скажем по стакану (200г) в час.
То за 10 часов бодрствования как раз 2 литра и выйдет.
Но можно ведь пить и не по стакану, а по пол-стакана или немного больше,
растягивая на 16 часов бодрствования.
Тем более, что речь идет не только а чистой воде, а обо всех видах жидкости - молоко, сок, чай, кофе, супы.
На курсах здорового питания нам говорили,
что организм должен каждый час получать хоть небольшое количество жидкости.
Хотя бы несколько глотков если не чистой воды, то сока, чая и пр.
Всегда, как только чувствуется сухость во рту.
Это главный сигнал, что организму не хватает жидкости.
Заменой жидкости могут служить фрукты с большим количеством сока -арбузы, дыни, апельсины, мандарины и пр.

Но если организм долгое время недопивал, то приучать его к нормальному режиму водопотребления надо постепенно.
Он кстати довольно быстро к этому привыкает.

[znay_vce]

Для утоления жажды нужна только чистая вода. Жидкость жидкости рознь. Напитки в основном оказывают на организм иссушающее действие, как не парадоксально это не звучит. Клетки организма для жизнедеятельности требуют чистую воду. Лучше конечно талая, дистиллированная, родниковая или сыворотка от молока.
Поэтому говоря о жидкости я имею в виду только чистую воду, чаи и тому подобное рассматриваю скорее как еду.

[avr_mag]

Нам тоже говорили такое на курсах питания.
Но предупреждали, что официальная медицина на эту тему придерживается противоположного мнения.
Для нее любое вещество на основе Н2О (аш два О)- жидкость.
Молоко, например, почти на 90% состоит из Н2О.
И организм прекрасно с ним разбирается, куда что направить.
То же и с соками и пр.
Я специально у нескольких врачей спрашивал про норму питья.
2 литра в день чистой волы или общее количество жидкости?
Все отвечали - общее количество.
По крайней мере их так учат на лекциях по физиологии.
Кстати, арбуз и дыня прекрасно утоляют жажду.
Но их сок отнюдь не дистицилированная вода.
Так что кому верить больше я не знаю.

Тут еще такой момент есть.
Современная официальная медицина очень лукава и далеко не всегда честна.
В современном мире это прежде всего бизнес, цель которого как и любого бизнеса - получение прибыли.
Экономической основой этого бизнеса являются БОЛЬНЫЕ люди, а не здоровые.
И понятно почему - здоровые люди не покупают лекарств и не пользуются дорогостоящими мед.услугами.
Официальная медицина в принципе не заинтересована в массовом оздоровлении людей. И поэтому она замалчивает или вообще отрицает простые и дешевые методы естественного оздоровления.

[znay_vce]

Возможно арбуз и дыня жажду утоляют, но когда я села на недельную арбузную диету ради почек, у меня через три дня началась астматическая аллергия. Для меня это сигнал обезвоженности организма. Придерживаюсь понятия, что жажду нужно утолять только чистой водой. Иссушающий эффект напитков используют фирмы производители напитков, такие как кока-кола. А там где в тему входит денежный интерес, истина отдыхает. Не доверяю эскулапам, у них голова как-то узко работает, человеческий организм нужно воспринимать в целостности даже если ты специалист определенного органа. Этот орган не в пробирке находится, а живет во взаимосвязи со всем организмом.
Уже более тридцати лет я не пользуюсь лекарствами, просто слушаю, что хочет мой организм. Вместо таблетки проще обратить внимание и поговорить со своей частичкой. Чаще всего этого бывает достаточно.
А медицина политизирована и монетизирована, от того и лукава. К тому же простые и дешевые способы лечения они не ведают.
Я читала у Норбекова, что он посылал письма во многие страны с предложением избавить их население от очков в определенный срок. Ответили только скрупулезные японцы. Они подсчитали, что их экономика не может себе этого раньше кажется 15 лет.