Путешествие в поисках себя
Зачем люди путешествуют? Ведь поездки - это часто трата времени, денег, сил и нервов. Но одновременно это самый простой способ отдохнуть от рутины и разобраться в себе. Речь пойдёт о психотерапевтических бонусах любого путешествия. И пусть считается, что от себя и своих проблем не спасёт смена обстановки, но именно поездки (неважно, далёкие или близкие) дают возможность посмотреть на всё со стороны и многое другое. Мне такие путешествия помогают. Вам это знакомо?
Состояние внутреннего дрейфа
Наша повседневная жизнь часто проходит «на автопилоте». Обычный круг обязанностей, работа, дом, семья… Круг общения составляют, как правило, одни и те же люди. Хорошие, плохие - не суть важно, главное, что они имеют свое представление о вас, ждут чего-то, тем самым влияя на то, что вы говорите, делаете, думаете.
Когда человек жестко встроен в социальную систему, он со временем перестает понимать: а какой он на самом деле? Не как работник, не как чей-то родственник, друг - а сам по себе? Человека в таком состоянии можно сравнить с моторной лодкой, на винт которой намотались водоросли (в нашем случае это привычки, стереотипы, чужие ожидания). Лодка обездвижена и ложится в безвольный дрейф. Знакомо, правда?
С состоянием «внутреннего дрейфа» все справляются по-разному. Один идет к психотерапевту, другой становится дауншифтером, третий вообще ни о чем не задумывается и живет, как живется. А кто-то отправляется в путешествие - чтобы вдали от знакомых лиц и декораций отремонтировать лодку и понять: на что я способен? что люблю? к чему стремлюсь?
Никогда я не был на Босфоре
Отправиться в путешествие может каждый. Ведь не обязательно идти на лыжах к Северному полюсу или пересекать вплавь Босфорский пролив. Иногда, чтобы перезагрузить зависшую систему, достаточно добраться до соседнего города. Это так просто, что в околопсихологической тусовке бытует мнение, что уезжать нечестно, надо учиться находить себя в повседневности.
Но оставим эти терзания продвинутым искателям смысла жизни. Новичок, сойдя с трапа самолета/выбравшись из автобуса/машины/поезда, потянет носом воздух и с радостью обнаружит - вокруг все новое! И сам ты - другой.
Каждое путешествие дает сразу несколько психотерапевтических бонусов:
Незнакомые люди, обстановка, еда. Обостряются все чувства, вы начинаете различать новые запахи, звуки, вкусы, цвета, формы.
Выпадение из рутины. Даже если вся поездка сводится к «полежать с книжкой в отеле у бассейна», у вас есть все шансы пожить другой жизнью. Не надо готовить, стирать, убирать, отвечать на телефонные звонки. Пока о вас заботятся другие, можно перевести дух и ни о чем не думать. Наслаждаться покоем, легкостью и приятной пустотой в голове.
Освоение новых территорий. Те, кто предпочитает активный отдых, получают опыт первопроходцев. Нужно придумать, где жить, что есть, куда идти, на чем ехать. Каждое приключение - возможность проявить себя.
Расширение внутренних границ. То, что было всего лишь географическим названием, точкой на карте, обретает реальные черты. Появляются «мой Лондон», «мой Непал», «моя Тоскана». Мир, который человек увидел своими глазами, становится частью его самого. Расширяются границы личного пространства.
Возможность прожить несколько жизней. Путешествуя по городам и странам, можно примерять на себя разные образы жизни. Нравится ли мне язык? Архитектура? Еда? Хотелось бы мне здесь жить, воспитывать детей или даже умереть?
Свобода быть, кем хочешь. Вас вокруг никто не знает, вы ни от кого не зависите. Можно придумать себе любую легенду, сыграть любую роль, ведь не будет ни разоблачений, ни палок в колесах от окружающих.
Движение вперед. Если в повседневности застой, «ничто не происходит и вряд ли что-нибудь произойдет», то путешествие - это всегда движение из точки А в точку Б. Только выйдя из дома, можно узнать, как прекрасен этот мир и вы в нем.
Источник