Comments | znatok_ne: Гибкая диета - гайд для атлетов: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

znatok_ne

Гибкая диета - гайд для атлетов: НАБОР МЫШЕЧНОЙ МАССЫ

Mar 19, 2015 18:04

ГИБКАЯ ДИЕТА - ГАЙД ДЛЯ АТЛЕТОВ
СОДЕРЖАНИЕ И СВЯЗАННЫЕ МАТЕРИАЛЫ:
Просто ли похудеть? Да, просто ... | Вводная часть и теоретический базис | Питание | БАДы, кратко про рефиды и читмилы | Тренировки | Плато | Запланированный полный краткосрочный перерыв в диете | "До скольки худеть"(?) и рекомендации для возвращения к нормальной жизни с " ( Read more... )

#гибкая_диета, #muscle_gain, #наука, #серпом по яйцам, #brainfitness, #капитан_очевидность, #refeed, #iifm, #brain inside, #диета, #здоровье

Comments 2

igoriando March 25 2016, 16:55:16 UTC

Огромное спасибо за труд, и очень своевременно для меня - заканчиваю первый массонаборный сезон (после первого сезона сушки обычной городской малоподвижной тушки прошлым летом). Я придерживался рекомендаций sportswiki в плане питания, тренировок, спортивных добавок, и они во многом совпадают с вашими статьями ( ... )

znatok_ne March 25 2016, 21:53:11 UTC

>> До какого процента жира следует его сгонять по вашему мнению?

"До скольки худеть"(?) ...