Comments | znatok_ne: Как мы худеем ...

znatok_ne

Как мы худеем ...

Nov 19, 2015 00:22

Runcie J, Hilditch TE. Energy provision, tissue utilization, and weight loss in prolonged starvation. Br Med J. 1974 May 18;2(5915):352-6.

Данные о том, что вес на диете не уходит равномерно, а также о том, что задержка воды (в том числе, почками; а еще есть задержка воды опустошенными адипоцитами) на продолжительной диете, дело более чем обычное ( Read more... )

#наука, #основаоснов, #капитан_очевидность, #woman, #жир, #brain inside, #диета, #metabolic damage

Comments 7

slon357 November 18 2015, 21:53:52 UTC

Ещё было исследование в 1981 году, проводили совместно члены ИРА и британская пенитенциарная система.
Но, медицинских материалов по нему не читал :(

slon357 November 18 2015, 21:54:43 UTC

Там эксперимент длился 60-70 дней, в среднем.

znatok_ne November 19 2015, 03:07:16 UTC

Ну это несколько разные "контролируемые условия" эксперементов, на мой взгляд.
Да и потом, методы полного голодания в те годы были очень популярны для подобных похудательских исследований и подобные эксперименты (я не про голодовки объявляемые в знаки протеста чего либо) были нередки. Причем есть и более длительные промежутки изучения среди людей. Я как то писал про контролируемое голодание мужчины в течение целого года. Хотя да, не всем такое может подойти, и смертельных случаев, даже в условиях медконтроля, также было предостаточно. Но получаемые данные полезны.

shantramora November 19 2015, 06:54:03 UTC

Надо будет обязательно дать ссылку на этот твой пост тем страждущим, которые по мере чтения про П-ц-диету возопят о том, что за 6 недель такого режима все мышцы растворятся нафиг-)

znatok_ne November 19 2015, 07:02:13 UTC

Так без нюансов ж никуда )))
Тут люди жирные считай возлежали на полатях, водичку попивая и ходили на процедуры по кабинетам и возможно в приклиническом скверике на скамейках вели философские диспуты...
А в ппцдиете там активности физической дайбоже... т.е. как минимум белка надо есть и много (ну там на неоглюкогенез и все такое, тем более углезагрузки будут влиять на кетоз, и окисление белка не будет низким).
Но в целом да, тело стремится избавится лишь от нефункциональных излишков, а не под нуль убирать мясо.

shantramora November 19 2015, 07:06:34 UTC

углезагрузки будут влиять на кетоз, и окисление белка не будет низким
Черт, ты прав, нюанс... Но силовые и "дофигабелка" спецом предназначены для удержания сухой массы, об этом и в книжке есть, да и постики соответствующие найдутся-)

kiiowut April 29 2016, 14:03:41 UTC

Отечность не обязательно связана с почками, может быть например снижение выработки гормонов щитовидной железы.
Причем голодовка может закончится, а проблема остаться.
Гипотиреоз чаще встречается у людей голодавших в анамнезе, поскольку это адаптивная реакция на голод, причем длится она может годами, и даже передаваться по наследству. Есть целые популяции с большей склонностью к гипо за счет исторически сложившихся условий и русские в их числе.
А гипотиреоз - это как отек тканей, не снимаемый диуретиками, так и ожирение, снижение работоспособности и интеллекта.
Сильный аргумент против голодовок как средства похудеть.