Вот хотел бы сказать по своему обыкновению "могло бы быть и хуже", но не получается в этот раз =) Т.к. большие (2 литра) бутылки пепси-колы и большие (граммов по 200) пакеты чипсов пришли в мою жизнь слишком рано И оставлять бутылку полупустой я научился (с трудом) только когда перешел на виски =) И хотя жиртрестом меня можно было смело называть уже только годам к 24, когда я уверенно перевалил за соточку, в 17-18 лет я уже весил вполне себе под 90 Так что, наряду с камланиями Лайла вокруг сет пойнта (который только вверх сдвигается) - нет шансов у меня хотя бы удержать нынешние 87 (а хочется-то меньше!) "Ночь, улица, фонарь, аптека, Бессмысленный и тусклый свет. Живи еще хоть четверть века - Все будет так. Исхода нет. Умрешь - начнешь опять сначала, И повторится все, как встарь: Ночь, ледяная рябь канала, Аптека, улица, фонарь" =)))
ну как я понимаю .. в числе прочих факторов, сам рост кол-ва адипоцитов, по сути, передает пальму первенства и набирающему скорость сетпоинту ... а вот чтобы сдвинуть всю махину под откос .. придется бороться, в том числе, и с новыми адипоцитами, а они сами по себе уходить не особо то и желают ...
Звучит логично =) Но адипоциты же вроде еще и лептин вырабатывают, некая балансировка должна же быть? P.S. Я тебе сообщение с неделю назад отправлял, ты его пропустил или я тебя им так напугал? =)
Хорошо женщинам - нам еще можно рассчитывать на кормление-) Вот тут пишут, что те, кто кормил год, похудели на 2 кг больше, чем те, кто кормил меньше 3 месяцев, про то, что при лактации жир уходит из традиционно проблемных зон типа бедер и про улучшение метаболизма.
Да, weaning тоже, кстати... А также вспомнил, что delivery имеет значение "роды" - ну это я по крайней мере знал А "спасибо" за ссылку на интересный мета-анализ =)
я правильно понял, что похудевшему в зрелом возрасте человеку, удержать свой вес на достигнутом уровне практически невозможно, поскольку лептин (зависящий от уровня жира в адипоцитах) будет постоянно сигнализировать о голоде и удержание веса является задачей испытания воли (что имеет конечный ресурс)?
насчет "практически невозможно", это Вы конечно скорее всего преувеличиваете, но вероятно именно сам процесс удержания может быть похож на постоянную борьбу, в которой должен будет остаться кто то один ... не обязательно эта борьба будет эпической, тут многое зависит уже от психологии самого человека, и его индивидуальной градацией шкалы страданий, но в целом да, худому человеку, который набрал лишний вес в сознательно взрослой жизни, удержать вес после похудения как правило проще (я наверное один из таких), а вот тому кто был всегда с лишним весом, похудев - удерживать такой результат часто сложнее ... и таких людей я тоже вижу предостаточно ... кто то сдается ... кто то сопротивляется ...
на мой взгляд, вопрос из серии риторических ;) как логично подметил Дмитрий: "процесс удержания может быть похож на постоянную борьбу, в которой должен будет остаться кто то один", и этот один будет всегда не на той стороне, которой хочется )) может существовать компенсация в течение продолжительного времени, до тех пор, пока присутствует мотивация в сознании, и если удаётся сохранить её в течение всей жизни - это идеальный вариант, ибо по-другому оно работать не будет )
В этом ракурсе становится понятным расклад людей с ожирением по территории Италии. Ближе к Северу, молодежь худее, дальше на Юг, можно снимать рекламу" Хочешь почувствовать себя худышкой, отдыхай на пляжах итальянского Юга!"((( Образование населения в плане ЗОЖ гораздо выше на Севере, на Юге дети представляют собой страшную картину: чуть не каждый третий подросток уже с подростковым диабетом на фоне ожирения. К спорту привлекаются дети из семей более-менее образованных, в остальных культивируется любовь к чадам через пичканье индустриальными гадостями. И это в местах, где родился термин "средиземноморская диета" Кстати о ней" Те, кто действительно на ней вырос, т.е. не только на умеренной, но хорошей еде, но и со стилем жизни, до старости в основном держат форму и живут долго.
Способны ли та же самая липосакция или безоперационное жирозамораживание повлиять на количество адипоцитов в долгосрочной перспективе, или тот самый Лайловский сет пойнт относится как раз к количеству жировых клеток, которое будет восстановлено организмом вне зависимости от их наполненности?
>> тот самый Лайловский сет пойнт Он конечно же не лайловский )))
Set points, settling points and some alternative models: theoretical options to understand how genes and environments combine to regulate body adiposityhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/... )
Comments 21
Т.к. большие (2 литра) бутылки пепси-колы и большие (граммов по 200) пакеты чипсов пришли в мою жизнь слишком рано
И оставлять бутылку полупустой я научился (с трудом) только когда перешел на виски =)
И хотя жиртрестом меня можно было смело называть уже только годам к 24, когда я уверенно перевалил за соточку, в 17-18 лет я уже весил вполне себе под 90
Так что, наряду с камланиями Лайла вокруг сет пойнта (который только вверх сдвигается) - нет шансов у меня хотя бы удержать нынешние 87 (а хочется-то меньше!)
"Ночь, улица, фонарь, аптека,
Бессмысленный и тусклый свет.
Живи еще хоть четверть века -
Все будет так. Исхода нет.
Умрешь - начнешь опять сначала,
И повторится все, как встарь:
Ночь, ледяная рябь канала,
Аптека, улица, фонарь"
=)))
Reply
Reply
Но адипоциты же вроде еще и лептин вырабатывают, некая балансировка должна же быть?
P.S. Я тебе сообщение с неделю назад отправлял, ты его пропустил или я тебя им так напугал? =)
Reply
Вот тут пишут, что те, кто кормил год, похудели на 2 кг больше, чем те, кто кормил меньше 3 месяцев, про то, что при лактации жир уходит из традиционно проблемных зон типа бедер и про улучшение метаболизма.
Reply
P.S. Оказывается, я не знал слова postpartum =)
Reply
Гм, спасибо очень условное, не находишь? Не рекомендовать же худеющим мужчинам менять пол и обзаводиться младенцем?)))
Reply
А также вспомнил, что delivery имеет значение "роды" - ну это я по крайней мере знал
А "спасибо" за ссылку на интересный мета-анализ =)
Reply
Reply
Очень рекомендую к прочтению статью Джеймса Кригера в переводе shantramora " Почему снова набрать сброшенный вес легче легкого?" (если конечно, ранее Вы уже эту статью не читали; да и в целом ЖЖжурнал shantramora - более чем достоин пристального внимания).
Reply
Как Вам кажется кто победит в борьбе за "гомеостаз" ))) ГОЛОД или ВОЛЯ?
Reply
как логично подметил Дмитрий: "процесс удержания может быть похож на постоянную борьбу, в которой должен будет остаться кто то один", и этот один будет всегда не на той стороне, которой хочется ))
может существовать компенсация в течение продолжительного времени, до тех пор, пока присутствует мотивация в сознании, и если удаётся сохранить её в течение всей жизни - это идеальный вариант, ибо по-другому оно работать не будет )
Reply
Образование населения в плане ЗОЖ гораздо выше на Севере, на Юге дети представляют собой страшную картину: чуть не каждый третий подросток уже с подростковым диабетом на фоне ожирения. К спорту привлекаются дети из семей более-менее образованных, в остальных культивируется любовь к чадам через пичканье индустриальными гадостями. И это в местах, где родился термин "средиземноморская диета" Кстати о ней" Те, кто действительно на ней вырос, т.е. не только на умеренной, но хорошей еде, но и со стилем жизни, до старости в основном держат форму и живут долго.
Reply
Reply
Он конечно же не лайловский )))
Set points, settling points and some alternative models: theoretical options to understand how genes and environments combine to regulate body adiposityhttp://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3209643/... )
Reply
Reply
Leave a comment