:-) ну в том числе тоже "Даже рефиды заставляю себя делать" Вы что все серьезно так рассчитываете ? бЕлки жИры и сахар соответствующее проценту и количество по плану ?
Мы вроде на "ты" были или я путаю? =) Касательно среднедневной калорийности - в пределах дня плавает, в пределах недели стараюсь, чтобы было примерно 150 граммов белка и 70 граммов жира в день Рефид - не парюсь, что съем "сверху", если честно =) Но всяко практически только угли выходят =) С некоторым количеством жира сверху При этом как-то не считаю, что прямо так серьезно что-то рассчитываю Привык, возможно И точно так же избыл в себе страх перед "неизвестной" пищей Если что-то можно калоризировать - стараюсь это сделать Если нет - ну что сделать, ем как есть =)
:-) не путаешь, просто здесь я использую обращение не только к тебе, а к той кучке которая так точно считает БЖУ , ну а ты вроде за всех отвечаешь :-)
"Касательно среднедневной калорийности - в пределах дня плавает, в пределах недели стараюсь, чтобы было примерно 150 граммов белка и 70 граммов жира в день"
Ну вот я уж испугался, что вы все такие правильные, а у меня как бог на душу положит :-),
"Рефид - не парюсь, что съем "сверху", если честно =)"
А я коль перебор объявляю это день рефидом и всё :-) и просто слежу чтобы неделя осталась в норме, кстати работает :-).
Reply
Reply
Это мне вопрос, точно? =)
Reply
"Даже рефиды заставляю себя делать"
Вы что все серьезно так рассчитываете ? бЕлки жИры и сахар соответствующее проценту и количество по плану ?
Reply
Касательно среднедневной калорийности - в пределах дня плавает, в пределах недели стараюсь, чтобы было примерно 150 граммов белка и 70 граммов жира в день
Рефид - не парюсь, что съем "сверху", если честно =)
Но всяко практически только угли выходят =)
С некоторым количеством жира сверху
При этом как-то не считаю, что прямо так серьезно что-то рассчитываю
Привык, возможно
И точно так же избыл в себе страх перед "неизвестной" пищей
Если что-то можно калоризировать - стараюсь это сделать
Если нет - ну что сделать, ем как есть =)
Reply
:-) не путаешь, просто здесь я использую обращение не только к тебе, а к той кучке которая так точно считает БЖУ , ну а ты вроде за всех отвечаешь :-)
"Касательно среднедневной калорийности - в пределах дня плавает, в пределах недели стараюсь, чтобы было примерно 150 граммов белка и 70 граммов жира в день"
Ну вот я уж испугался, что вы все такие правильные, а у меня как бог на душу положит :-),
"Рефид - не парюсь, что съем "сверху", если честно =)"
А я коль перебор объявляю это день рефидом и всё :-) и просто слежу чтобы неделя осталась в норме, кстати работает :-).
Reply
Reply
Leave a comment