"Дорогой Лайл ...": плотность костей и тренировки ...

[znatok_ne]

Лайл, приветствую, подскажите, а существуют ли какие-нибудь исследования, о наиболее эффективном типе физической нагрузки для улучшения плотности костной ткани? На каком типе тренинга лучше всего сфокусироваться для решения этой задачи, и может быть какие то конкретные типы физической активности имеют преимущества перед другими? Спасибо за ваше

Comments

[zenfit]

Аааах! Прекрасно все написанное синим! )) и P.S. определенно духоподъемный ))
Спасибо!

[znatok_ne]

добро пожаловать, добро пожаловать ...

>> P.S. определенно духоподъемный ))
)))