"Дорогой Лайл ...": про жировые клетки которые заполняются водой ...

Apr 06, 2015 23:55

Лайл, многие люди отмечают, что процесс потери жира часто происходит волнообразно, т.е. можно досконально соблюдать все диетические макросы, не ленится в зале и вообще все делать правильно, но стрелка на весах при этом несколько дней продолжает практически оставаться на месте, а потом вдруг внезапно, на следующий день, на весах отвес в пару ( Read more... )

#дорогой_Lyle, #наука, #lmcd, #серпом по яйцам, #макдональд, #не худеем мозгом, #woman, #жир, #brain inside, #менструальный цикл, #диета, #метаболизм

Leave a comment

Comments 22

gym_eat_repeat April 6 2015, 22:47:38 UTC
О, я как раз недавно сама пришла к такому выводу, про взвешивание женщин. Месяц взвешивалась почти ежедневно и это был стресс - вес скакал (при том что диета и каждый день в зале). Потом догадалась учитывать цикл и всё стало хорошо :)

Reply


mjonaus April 7 2015, 00:23:12 UTC
я где-то встречала информацию, что кол-во жировых клеток у человека постоянно
вот сколько дано природой - столько и есть
и только в течение жизни клетки не размножаются и растут, а увеличиваются или уменьшаются в размерах

Reply

znatok_ne April 7 2015, 03:52:51 UTC

В Stubborn Fat Solution ЛМ пишет, что кол-во адипоцидов может расти. Когда жировая клетка переполняется и растягивается, то она дает сигнал на активацию ангиотензина-II, простациклина и пр, что в свою очередь стимулирует "рождение" предадипоцида (основа для создания и роста нового адипоцида).
Т.е. клетки жировые новые растут еще как, и это в дополнение к заданным генетически. А вот апоптоз адипоцида (отмирание жировой клетки), практически не происходит в естественных условиях.

Reply

zenfit April 7 2015, 04:29:06 UTC
А в не_естественных? и как их организовать? :))

Reply

znatok_ne April 7 2015, 09:19:39 UTC
вообще про апоптоз адипоцидов Лайл в той же Stubborn Fat Solution пишет, что отмирание жировых клеток наблюдается в областях скопления висцерального жира (т.е. там жировые клетки не "схлопываются", а именно подвергаются апоптозу), а также (ВНИМАНИЕ!!!) в областях скопления жира в женской груди ... поэтому то "сиске" трагично покидающие в размерах некоторых женщин (но не всех .. есть счастливицы не так сильно подвергающиеся этому несправедливому акту принуждения к добру .. у них либо жир распределяется более равномерно ... или с распределением жира в груди по мужскому типу ... (хм ... но походу тут явно речь не про 3й размер!?)) на диете, практически не возвращаются к свои прежним размерам.

Ну а не естественный способ - основной - липосакция ... как таковых медикаментозных доступных средств по моему пока нет ... из запретных не могу сказать ... но так как это фактически священный грааль ... то наука трудится денно и нощно над этим ...

Reply


ponaexali_tyt April 7 2015, 05:31:39 UTC

Кстати да. Бывшие жировые клетки наотлично заполняются водой. И мой личный опыт, и опыт других людей подтверждает это. И потребление алкоголя даже в малых дозах отлично этому способствует.

Reply

znatok_ne April 7 2015, 09:03:21 UTC
>> И потребление алкоголя даже в малых дозах отлично этому способствует.

скорее не алкоголя .. а закусочки углеводной под алкоголь ))) и прочей жидкости ... сам же алкоголь (в чистом виде) вроде как обладает диуретическим эффектом и наоборот способствует сливу воды ...

Reply

mjonaus April 7 2015, 09:31:28 UTC
"сам же алкоголь (в чистом виде) вроде как обладает диуретическим эффектом и наоборот способствует сливу воды ..."

обладает, обладает... некоторые перед выходом на сцену, накануне вечером, опрокидывают пару рюмок коньяка, чтобы за ночь обезвожило еще больше

Reply

znatok_ne April 7 2015, 09:40:51 UTC
ну я про "вроде как" пишу чтоб не так категорично выглядеть )))

а так конечно обладает .. там вон в теме ниже есть ссылка от Берхана .. он там расписывает про алко тоже ... и ЛМ говорит много где .. да и практика личная неумолима )))

Reply


volodya_a April 7 2015, 07:54:21 UTC
Песня, как я понимаю, посвящается мне, как говорил герой в Ассе? =)
Докладываю - леща не ел, весы утром показали на 0,5 кило больше, чем на прошлой неделе во вторник
Вторник, кстати, наиболее репрезентативный день для взвешивания, на мой взгляд

Reply


ext_2997850 April 7 2015, 09:48:51 UTC
>В Stubborn Fat Solution ЛМ пишет, что кол-во адипоцидов может расти...
-это не только лм говорит. Я такое 15 лет назад на щите в своей поликлинике прочитал =) и подумал о ужас. Ни в коем случае поправляться нельзя, правда, потом забыл об этом, стал думать только о массе.
>>рецидивах у многих людей, прошедших липосакцию:
-имхо такие рецедивы носят психологический характер. Раз худой, могу позволить себе все. А метоболизм то старый остался, ничего ж не поменялось. Отсюда плачевные результаты.

Такой вопрос если, исходя из теории, адипоциты заполняются, то разве нельзя это проверить биоимпендансометрией? Тем более, что сейчас это можно сделать бесплатно на нормальном оборудовании, а не какими-нибудь весами

Reply

znatok_ne April 7 2015, 10:30:04 UTC
>> -это не только лм говорит. Я такое 15 лет назад на щите в своей поликлинике прочитал =) и подумал о ужас. Ни в коем случае поправляться нельзя, правда, потом забыл об этом, стал думать только о массе.

ну панимашь .. я же не могу сослаться на эмпирический опыт услышанный/ увиденный где то на доске объявлений перед аптекой ))) мне нужно хоть какую то зацепку на источник ))) ЛМ вполне подходит для этого ... можно порыть пабмет или экзамайнком ... но наверное в этом нет особого смысла

>> Такой вопрос если, исходя из теории, адипоциты заполняются, то разве нельзя это проверить биоимпендансометрией? Тем более, что сейчас это можно сделать бесплатно на нормальном оборудовании, а не какими-нибудь весами

биомпенданс не особо релевантный источник ... если DEXA ... но что это в целом меняет?

Reply

ext_2997850 April 7 2015, 11:21:12 UTC
>но что это в целом меняет?
Проверить теорию практикой

Reply

znatok_ne April 7 2015, 11:36:52 UTC
ну будет возможность поищу ... ведь Лайл на какое исследование про висцеральный жир и задержку воды говорит ... хотя видимо исследований и впрямь очень мало (если не единицы), иначе бы ссылки на них как минимум Макдональдом бы приводились ... но по сути такой эффект скорее есть чем его нет . судя по всем косвенным и явным фактам/ признакам

Reply


Leave a comment

Up