И снова про ГИ и ГН на диете ...

[znatok_ne]

Comments

[slon357]

***т.е. можно (теоретически) выбрать свою дневную норму углеводов и чисто из быстрых/простых/ рафинированных углеводов***

Есть мнение, что со временем, из-за такого режима питания здоровая поджелудочная железа может превратиться в нездоровую.
Но, понятное дело, срок нужен побольше 8-ми недель.

[znatok_ne]

это вообще не рациональный режим питания ... по причинам недобора других макро- микро- и прочих нутриентов ... т.е. я не говорю, что нужно питаться именно так, скорее наоборот, т.к. пищевой рацион дня должен быть полноценным и сбалансированным