ресерч ревью? Вообще, клевая тема, когда-то этот вопрос регулярно всплывал в ХЛ, так что очень пригодится - ссылки давать.
" увеличение проникновения токсинов в кровоток и проникновение их в кишечник, из-за ослабления защитного барьера желудка и кишечника " мм... что же мы жрем?-)) вообще-то, конечно, если безобидный морковный сок вколоть напрямую в вену, можно и сдохнуть, так что все правильно, нам все нужно о-своить... в этой связи умиляют проповедники "органик фуд", "никакой химии" и "травок"-))
>> ресерч ревью? компиляция информации из нескольких буржуйский статей (в том числе кросфитовских), месаджей с редита и какого то фанфорума сыроедов ))))
Круто. невозможно удержаться и не поспекулировать по поводу причин, побудивших взяться за подобное компилирование-)) Ну или статья попалась уж очень интересная-) Хотя - чтоб не побрезговать читать откровения сыроедов, причина должна быть очень личная)))
"снижение кровотока (ишемия) к слизистой оболочке желудка" - вот это, кажется, ооочень распространенная и малоизвестная штука... при дегидратации наверняка жажда достанет раньше, чем тошнота. и заниматься с утра лучше, потому что ничто не булькает и не отвлекает моск и кровеносную систему=)
Две предпоследние штуки наверно дадут приятного головокружение=)
>> Круто. невозможно удержаться и не поспекулировать по поводу причин, побудивших взяться за подобное компилирование-)) Ну или статья попалась уж очень интересная-) На ЖФ задали вопрос .. мол "а ты не в курсе?" Теперь в курсе )))) и именно потому что тема интересная и живая, т.е. имеет практическое применение )))
ЗЫ: добавил ссылки на основные источники компиляции
У меня примерно после 7 часов нагрузки (бег/быстрая ходьба на среднем пульсе 70-75% ЧСС max) начинаются рвотные позывы при попытке приёма пищи и жидкости. Дальше нагрузка снижается, но проблема не исчезает. Рвотный позыв уже давно пустого желудка возникает периодически. Если удаётся выпить горячий бульон, то он отлично идёт. Удаётся медленно выпить граммов 200. Отдых и охлаждение тела обычно даёт облегчение. Но бег уже почти не получается. Только к утру (это часов после 18 от старта соревнований - рогейн 24 часа) организм оживает, и если не жарко, то удаётся бежать, но пища и вода идёт микро дозами. Так что статья для меня. Знаю ещё пару человек с такими же проблемами. Может пытаться экспериментировать с пищевыми добавками или инъекциями во время соревнования? Ну, там, магний-калий какой-нибудь? :)
У меня при активном спорте, возникает тошнота , головокружение вплодь до обморока, повышенное сердцебиение, но лишнего веса нет, и сахара ем не много. Что это может быть??
в первую очередь, проанализировать питание и диету, и сопоставить это с уровнем нагрузки на тренировке... т.е. если это гипогликемические признаки, и у Вас нет физиологических проблем с контролем уровня глюкозы в крови, то вероятно Вы просто слишком мало едите (особенно углеводов), и слишком усердно тренируетесь...
Comments 15
Вообще, клевая тема, когда-то этот вопрос регулярно всплывал в ХЛ, так что очень пригодится - ссылки давать.
" увеличение проникновения токсинов в кровоток и проникновение их в кишечник, из-за ослабления защитного барьера желудка и кишечника "
мм... что же мы жрем?-)) вообще-то, конечно, если безобидный морковный сок вколоть напрямую в вену, можно и сдохнуть, так что все правильно, нам все нужно о-своить... в этой связи умиляют проповедники "органик фуд", "никакой химии" и "травок"-))
рабдомиолиз ваще за гранью добра и зла...
Reply
компиляция информации из нескольких буржуйский статей (в том числе кросфитовских), месаджей с редита и какого то фанфорума сыроедов ))))
Reply
невозможно удержаться и не поспекулировать по поводу причин, побудивших взяться за подобное компилирование-))
Ну или статья попалась уж очень интересная-)
Хотя - чтоб не побрезговать читать откровения сыроедов, причина должна быть очень личная)))
"снижение кровотока (ишемия) к слизистой оболочке желудка" - вот это, кажется, ооочень распространенная и малоизвестная штука...
при дегидратации наверняка жажда достанет раньше, чем тошнота.
и заниматься с утра лучше, потому что ничто не булькает и не отвлекает моск и кровеносную систему=)
Две предпоследние штуки наверно дадут приятного головокружение=)
В общем - знакомо все, кроме, ттт, последнего!
Reply
невозможно удержаться и не поспекулировать по поводу причин, побудивших взяться за подобное компилирование-))
Ну или статья попалась уж очень интересная-)
На ЖФ задали вопрос .. мол "а ты не в курсе?"
Теперь в курсе )))) и именно потому что тема интересная и живая, т.е. имеет практическое применение )))
ЗЫ: добавил ссылки на основные источники компиляции
Reply
Так что статья для меня. Знаю ещё пару человек с такими же проблемами. Может пытаться экспериментировать с пищевыми добавками или инъекциями во время соревнования? Ну, там, магний-калий какой-нибудь? :)
Reply
Reply
Про питание вокруг и во время тренировки есть тут
http://znatok-ne.livejournal.com/14703.html
http://znatok-ne.livejournal.com/20668.html
Reply
Leave a comment