Comments | znatok_ne: Лайл МакДональд про концепцию «повреждения метаболизма» ("metabolic damage" concept)

znatok_ne

Лайл МакДональд про концепцию «повреждения метаболизма» ("metabolic damage" concept)

Nov 13, 2014 14:00

Интервью Алана Арагона.
Опубликовано в AARR (Alan Aragon Research Review) за апрель/ май 2013 года.
Автор пересказа с английского на русский Znatok Ne.

Само интервью довольно большое, поэтому озвучу лишь тезисно позицию МакДональда.
Оговорюсь сразу, текст не будет являться добуквенным переводом статьи, в нем будет основа сказанная МакДональдом и ( Read more... )

#наука, #основаоснов, #lmcd, #макдональд, #не худеем мозгом, #cardio, #метаболизм, #metabolic damage

Comments 3

ext_3011197 August 31 2015, 20:42:20 UTC

Макдональд хороший теоретик и хреновый практик

znatok_ne August 31 2015, 21:00:55 UTC

чаще всего сложности в достаточно скурпулезной и дисциплинированной практической реализации тех или иных диетических практик, возникают не по вине Макдональда или иных разбирающихся специалистов, а из-за каких либо просчетов диетящихся...

у Вас есть какие то конкретные аргументы в поддержку озвученной Вами позиции?

an29ton March 17 2016, 11:30:34 UTC

пробовал УД 2.0, работает, пробую сейчас гибкую диету, работает так же. При хорошем отношении к диете и дисциплине, вся теория реализуется на практике. За УД 2.0 и ГД понял одно, что начинать худеть с 20% нужно на ГД-однозначно, вот дойдя до 14%-15%, возможно, уже лучше использовать УД2.0