Йога. Занятие №1
Аштанга йога. Интенсивы. Сегодня было мое первое в жизни занятие (или практика, как правильно пока не понял).
Не думал, что это физически так сложно. Дышать правильно сложно, растяжки не хватает, спина болит. Пот рекой, я на фитнесе, в зале, и во-время бега так пропотеть не успеваю, как тут за 2 часа. Пришел домой, встал на весы - минус 2 кг. 0_0. Зато после такой нереальный подъем! Класс!
Спасибо Михей (racoonscrew, он же на фото), спасибо дружище, спасибо учитель.
Промо (обязательно к просмотру):
Click to view