У меня со здоровым питанием всё хорошо, лет десять так. И вот что я тебе скажу: все пункты - опциональны. Ничего из них не обязательно, ни от чего отказываться совсем не нужно. Ну а с пунктами 4, 5, 6, 8, и 10 я не согласна совсем.
Не знаю кто эта женщина, но давай я дам тебе ещё один сайт http://sektascience.com/articles/pitanie/ - статьи в нём написаны докторами наук по биологии, нутрицистами и прочими учёными. На основе проверенной информации, опытов и научных статей. Всё всегда надо пропускать через себя, но в нём информация на 95% очень правильная, на мой взгляд. И что важно, это не просто мнение и опыт одного человека - за их плечами огромная школа и куча научной информации.
Юля, спасибо за ссылки! У них есть интересная информация. Хорошо рассматривать тему под разными углами. :)
Я это себе повесила как напоминалку - на время детокса. Совсем я отказываться не готова конечно от всего этого:).
Ещё про секту - мне конечно больше всего была интересна статья про кофе и чай, и вот она из всех их статей по-моему написана не убедительно. Как Екатерина с food4vita радикально против кофе и пишет только про негативные эффекты, они там в свою очередь в основном с точки зрения плюсов рассматривают кофе.
Про смузи я немного прошарила тему, про пользу только овощных зелёных смузи говориться и в секте тоже.:)) Они там в основном пишут про то что много сахара во фруктовых, это я уже поняла.
Короче спасибо за ссылочки я очень рада их тоже почитать :)) классные у них статьи. А ты проходила там курс? И с питанием, и с тренировками? А ещё - а как ты умудрялась здорово питаться в Китае? Я слышала, что там вообще нет такой темы как биопродукты, например. Или ты на тему био-эко не заморачиваешься?
В Китае я больше озабочена вопросом где найти несладкий хлеб без маргарина и чтобы еда не плавала в масле, как-то не до Био))
В Секте прохожу сейчас, как раз перед Китаем решила. А так давно читала статьи. Согласна, что иногда они однобоко освещают тему, я им об этом неоднократно писала в каментах. Ботом лайн, что всё хорошо и полезно в меру.
Насчёт соков и смузи - лично я не поддерживаю, мне это кажется неправильным, несытным. Но тут каждому своё. Главное не скатываться в пучину "только смузи, только био, мясо это зло, хлеб это зло" и т.п.
Я согласна про золотую середину. Но идея поголодать или почиститься какое-то время - мне нравится. Хотя тоже интересно есть ли полноценные исследования насколько это полезно-вредно. Про то, что полезно я уже нашла кучу всего, а вот может есть и критика этих подходов?
Про смузи - это ж зависит от рецепта. Вон вчеращний смузи с бананом и авокадом - был очень сытный. Одним авокадом иногда можно наестся. А про несытным - ну тут то и цель типа очиститься - это типа лайтовая версия голодания.
А чё там в секте? Там кроме тренировок они тебе говорят и про то что можно есть, а что нельзя или как?
Там комплексно, задания по неделям: уход за телом, питание, спорт. Рекомендации и консультации, ответы на вопросы.
Работники все, насколько я понимаю, проходят курсы и стажировку, инфа соответствует рекомендации всемирной организации здравоохранения, пишут статьи постоянно, правят. Проводят лекции, открытые бесплатные тренировки. Что можешь и хочешь - берешь себе.
Это ты про секту? :) Но вообще покритиковать можно кого угодно:)) У них там про чай кофе вообще неубидетильно написано. Ну то есть я сама про чай в основном больше знаю чем в этой статье.
Есть такое, но статья не о видах китайского чая, а о влиянии на организм. Что ещё ты знаешь про чай, к вопросу о пользе и вреде? К слову, недавно встречала какую-то публикацию из китайского интернета о том, что сами китайцы запретили официально утверждать, что какой-то вид чая для чего-то полезен или что-то лечит, ибо это никем не доказано.
Да, я тоже считаю, что они молодцы, разгрести эти горы инфы и заблуждений и упорядочить всё в одном месте. Не всё идеально, но большая часть материалов мне нравится и по качеству и по посылу.
Ну а с пунктами 4, 5, 6, 8, и 10 я не согласна совсем.
Не знаю кто эта женщина, но давай я дам тебе ещё один сайт http://sektascience.com/articles/pitanie/ - статьи в нём написаны докторами наук по биологии, нутрицистами и прочими учёными. На основе проверенной информации, опытов и научных статей. Всё всегда надо пропускать через себя, но в нём информация на 95% очень правильная, на мой взгляд. И что важно, это не просто мнение и опыт одного человека - за их плечами огромная школа и куча научной информации.
Про кофе (и чай) http://sektascience.com/articles/pitanie/chaj-i-kofe/
Про смузи на завтрак http://sektascience.com/articles/vopros-otvet/smuzi-i-soki/
Про глютен (если вдруг от мучного надо якобы отказаться по этому поводу) http://sektascience.com/articles/pitanie/gluten/
Ну и так далее
ты сама учёный, тебе такой подход должен импонировать, думаю. Ну а нет, так нет)
Reply
Я это себе повесила как напоминалку - на время детокса. Совсем я отказываться не готова конечно от всего этого:).
Ещё про секту - мне конечно больше всего была интересна статья про кофе и чай, и вот она из всех их статей по-моему написана не убедительно. Как Екатерина с food4vita радикально против кофе и пишет только про негативные эффекты, они там в свою очередь в основном с точки зрения плюсов рассматривают кофе.
Про смузи я немного прошарила тему, про пользу только овощных зелёных смузи говориться и в секте тоже.:)) Они там в основном пишут про то что много сахара во фруктовых, это я уже поняла.
Короче спасибо за ссылочки я очень рада их тоже почитать :)) классные у них статьи.
А ты проходила там курс? И с питанием, и с тренировками?
А ещё - а как ты умудрялась здорово питаться в Китае? Я слышала, что там вообще нет такой темы как биопродукты, например. Или ты на тему био-эко не заморачиваешься?
Reply
В Секте прохожу сейчас, как раз перед Китаем решила. А так давно читала статьи. Согласна, что иногда они однобоко освещают тему, я им об этом неоднократно писала в каментах. Ботом лайн, что всё хорошо и полезно в меру.
Насчёт соков и смузи - лично я не поддерживаю, мне это кажется неправильным, несытным. Но тут каждому своё. Главное не скатываться в пучину "только смузи, только био, мясо это зло, хлеб это зло" и т.п.
Reply
Про смузи - это ж зависит от рецепта. Вон вчеращний смузи с бананом и авокадом - был очень сытный. Одним авокадом иногда можно наестся.
А про несытным - ну тут то и цель типа очиститься - это типа лайтовая версия голодания.
А чё там в секте? Там кроме тренировок они тебе говорят и про то что можно есть, а что нельзя или как?
Reply
Работники все, насколько я понимаю, проходят курсы и стажировку, инфа соответствует рекомендации всемирной организации здравоохранения, пишут статьи постоянно, правят. Проводят лекции, открытые бесплатные тренировки. Что можешь и хочешь - берешь себе.
Reply
Reply
Но вообще покритиковать можно кого угодно:)) У них там про чай кофе вообще неубидетильно написано. Ну то есть я сама про чай в основном больше знаю чем в этой статье.
Reply
К слову, недавно встречала какую-то публикацию из китайского интернета о том, что сами китайцы запретили официально утверждать, что какой-то вид чая для чего-то полезен или что-то лечит, ибо это никем не доказано.
Reply
Не всё идеально, но большая часть материалов мне нравится и по качеству и по посылу.
Reply
Leave a comment