Свобода движения или Как я ходил с палками.
Давеча побывал на фестивале скандинавской ходьбы Свобода Движения в Парке Победы. Надо сказать, что в Ставрополе, по крайней мере пока я там жил, это занятие не было очень распространено, а вот в Петербурге я в любом парке обязательно встречаю несколько десятков человек, совершающих этот странный для непосвященных моцион с палками.
Что я знал о скандинавской ходьбе до этого? Что это занятие для пенсионеров и больше ничего ) Так же интересовал вопрос, а зачем там палки, хотя после прошлогоднего похода и использования палок для треккинга вопрос несколько отпал. Восполнить пробелы можно было, послушав инструкторов, которые со сцены доносили всю необходимую информацию о технике и тонкостях ходьбы. Можно было, если бы я не опоздал. Поэтому для меня первым инструктором стал более дисциплинированный uncle_splash, который в двух словах попытался объять необъятное, после чего мы двинулись на старт.
Участникам массового забега захода забега предлагалось пройти 2 круга по 2 км. И тут сказалась наша недооценка коллег по забегу - мы были просто сметены пенсионерами, которые резво рванули со старта "на десять тыщ, как на пятьсот". Тут у меня рассеялись последние предрассудки насчет несерьезности скандинавской ходьбы: все эти люди оказались очень неплохо физически готовы, несмотря на возраст. Мы же старательно пытались понять, как же все делать "по технике", и поймали нужный темпоритм только ко второму кругу ))
Радостно финишируем.
uncle_splash пытается обойти меня в финишном створе
Довольно азартное занятие, хочу я вам сказать! Меня лично зажгло ))
Уже после финиша наконец-то удалось послушать про ходьбу повнимательнее и узнать, что техника треккинга и скандинавской ходьбы разная, что толкаться надо не кистью, а темляком и тому подобное )
Ну и минутка интересных фактов:
4 млн. россиян занимаются скандинавской ходьбой на постоянной основе;
90 % (!) мышц тренируются при занятиях скандинавской ходьбой (не участвуют, похоже, только жевательные);
1 занятие с инструктором требуется для овладения техникой.
Ну а после фестиваля мы пошли нагружать незадействованные жевательные мышцы и восстанавливать запас энергии пиццей и пивом, но это уже совсем другая история ))
Выражаю свое человеческое спасибо:
Российской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA за отличную организацию фестиваля;
alikosun за информацию и вписку;
АО «ГлаксоСмитКляйн Хелскер», производителя геля для снятия болей в мышцах "Вольтарен® Эмульгель® 12 часов" за спонсорство и гель, которым я усердно мазал свое многострадальное колено после ходьбы и предшествующего волейбола ))
Что я знал о скандинавской ходьбе до этого? Что это занятие для пенсионеров и больше ничего ) Так же интересовал вопрос, а зачем там палки, хотя после прошлогоднего похода и использования палок для треккинга вопрос несколько отпал. Восполнить пробелы можно было, послушав инструкторов, которые со сцены доносили всю необходимую информацию о технике и тонкостях ходьбы. Можно было, если бы я не опоздал. Поэтому для меня первым инструктором стал более дисциплинированный uncle_splash, который в двух словах попытался объять необъятное, после чего мы двинулись на старт.
Участникам массового забега захода забега предлагалось пройти 2 круга по 2 км. И тут сказалась наша недооценка коллег по забегу - мы были просто сметены пенсионерами, которые резво рванули со старта "на десять тыщ, как на пятьсот". Тут у меня рассеялись последние предрассудки насчет несерьезности скандинавской ходьбы: все эти люди оказались очень неплохо физически готовы, несмотря на возраст. Мы же старательно пытались понять, как же все делать "по технике", и поймали нужный темпоритм только ко второму кругу ))
Радостно финишируем.
uncle_splash пытается обойти меня в финишном створе
Довольно азартное занятие, хочу я вам сказать! Меня лично зажгло ))
Уже после финиша наконец-то удалось послушать про ходьбу повнимательнее и узнать, что техника треккинга и скандинавской ходьбы разная, что толкаться надо не кистью, а темляком и тому подобное )
Ну и минутка интересных фактов:
4 млн. россиян занимаются скандинавской ходьбой на постоянной основе;
90 % (!) мышц тренируются при занятиях скандинавской ходьбой (не участвуют, похоже, только жевательные);
1 занятие с инструктором требуется для овладения техникой.
Ну а после фестиваля мы пошли нагружать незадействованные жевательные мышцы и восстанавливать запас энергии пиццей и пивом, но это уже совсем другая история ))
Выражаю свое человеческое спасибо:
Российской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA за отличную организацию фестиваля;
alikosun за информацию и вписку;
АО «ГлаксоСмитКляйн Хелскер», производителя геля для снятия болей в мышцах "Вольтарен® Эмульгель® 12 часов" за спонсорство и гель, которым я усердно мазал свое многострадальное колено после ходьбы и предшествующего волейбола ))