Пост. Неделя 1
Итак, закончилась первая неделя Великого Поста.
Питание.
Первый день как полагается, пила только воду.
Далее уже просто постная пища без масла: овощи, фрукты, каши, сушки :)))
Ну а в выходные оторвалась на макаронах, тушеной капусты, даже варениках, правда на постном тесте :)))
В общем, в плане еды - ставлю себе честный "зачет"
Тренировки.
По утрам/вечерам зарядка типа workout только в немного откорректированном формате и только в дни без тренировок на танцах.
Касательно самих танцев.
Я наконец-то таки начала заниматься с шестом снова. Тело счастливо, особенно учитывая то, что я его гоняю от работы до тренировки пешком :))))
Полотна продолжаю, с началом поста стало сложнее, явно не хватает энергии, но я знаю, что справлюсь!!! :)))))
Должна добавиться растяжка на постоянной основе. Надеюсь, что все таки она со следующей недели начнется.
Духовное.
Тут гораздо все сложнее.
В плане позитивного мышления, легкости восприятия, прощения и т.п. - все отлично, но вот соблазны...
Я соблазняюсь своим мужчиной =^_^= эх...вот не было печали 2 года подряд, а тут...не смогла пока я устоять. С Другой стороны...именно с ним я начинаю осознавать свои мысли, стремления, страхи... преодолевать последние, воплощать предыдущие...это тоже нужно, даже очень.
Посмотрим что будет дальше :)))
Питание.
Первый день как полагается, пила только воду.
Далее уже просто постная пища без масла: овощи, фрукты, каши, сушки :)))
Ну а в выходные оторвалась на макаронах, тушеной капусты, даже варениках, правда на постном тесте :)))
В общем, в плане еды - ставлю себе честный "зачет"
Тренировки.
По утрам/вечерам зарядка типа workout только в немного откорректированном формате и только в дни без тренировок на танцах.
Касательно самих танцев.
Я наконец-то таки начала заниматься с шестом снова. Тело счастливо, особенно учитывая то, что я его гоняю от работы до тренировки пешком :))))
Полотна продолжаю, с началом поста стало сложнее, явно не хватает энергии, но я знаю, что справлюсь!!! :)))))
Должна добавиться растяжка на постоянной основе. Надеюсь, что все таки она со следующей недели начнется.
Духовное.
Тут гораздо все сложнее.
В плане позитивного мышления, легкости восприятия, прощения и т.п. - все отлично, но вот соблазны...
Я соблазняюсь своим мужчиной =^_^= эх...вот не было печали 2 года подряд, а тут...не смогла пока я устоять. С Другой стороны...именно с ним я начинаю осознавать свои мысли, стремления, страхи... преодолевать последние, воплощать предыдущие...это тоже нужно, даже очень.
Посмотрим что будет дальше :)))