100 дней workout. День 95.
Финишная прямая...день четвертый :)
Сделала вечером, ибо утром проспала...прозвенел будильник, я его отключила и...отключилась! Такое со мной случается крайне редко! Обычно я встаю минут через 5 или сразу, а тут - просто отрубилась на час...мда, скорее бы НГ, ну да я не о том.
Workout! =^_^=
Ну разминка, вакуум, заминка - все ясно, все как обычно, некого этим удивлять :Ь
Далее:
1 часть. Стульчик+супер-планка
2 часть: 10 кругов, 30 сек перерыв (отжимания дзюдо+приседания с гантелей+отжимания на трицепсы)
Все проработала, даже почти не канючила, вот что делает со мной отсутствие выпадов! ;)
Я - уставший заяц.
Ну ничего, скоро отдых, а пока завтра новый день! :)
Всем добрых, спокойных, приятных снов и удачного дня завтра
Сделала вечером, ибо утром проспала...прозвенел будильник, я его отключила и...отключилась! Такое со мной случается крайне редко! Обычно я встаю минут через 5 или сразу, а тут - просто отрубилась на час...мда, скорее бы НГ, ну да я не о том.
Workout! =^_^=
Ну разминка, вакуум, заминка - все ясно, все как обычно, некого этим удивлять :Ь
Далее:
1 часть. Стульчик+супер-планка
2 часть: 10 кругов, 30 сек перерыв (отжимания дзюдо+приседания с гантелей+отжимания на трицепсы)
Все проработала, даже почти не канючила, вот что делает со мной отсутствие выпадов! ;)
Я - уставший заяц.
Ну ничего, скоро отдых, а пока завтра новый день! :)
Всем добрых, спокойных, приятных снов и удачного дня завтра