Запеченые овощи с мясом птицы
На 3 порции:
куриное филе - 300г
1 кабачок
6 шампиньонов
3 помидора
1 сладкий перец
соль, черный перец, итальянские травы
Курятину кусочками сложить на дно формы, сверху в художественном беспорядке крупно нарезанные овощи и половинки грибов. Посолить, посыпать перцем и травами, запечь при 180°C 30 минут.
1 порция
180 ккал, белки: 22,5г, жиры 3г, углеводы 10г