Успела
...побегать до дождя. А он как пошел еще во время моего курсирования по парку, так и не прекращается. Очень удачно получилось) На мокром асфальте я боюсь бегать, так как подошва старых кроссовок гладкая и скользкая. И хотя я всегда собой довольна, если просто вышла из дома в спортивной форме, сегодня я особенно молодец - отбегала свою норму без перехода на шаг. Обычно делаю кружок пешком после 2/3 намеченного плана и снова бегу, а тут получилось обойтись без передышки. Скорости и расстояния смешные - 6,5 км/час и где-то 5 км чисто пробежки, но для меня это хорошие показатели. Целей себе не ставлю, есть желание довести пробежко-прогулку до 10 км (сейчас с обратным пешим ходом получается 6,5 км). Ускоряться не хочу, читала, что черепаший бег, когда мамы с колясками обгоняют, оптимален, да мне и самой так комфортно.
В парке расцвел куст шиповника и очень красивый сорт ирисов. Еще вчера обнаружила акацию (кажется, я ее каждый год обнаруживаю и забываю, хе-хе), нанюхалась ее чудесного аромата и насмотрелась на нежные цветочки. Вчера же спасла двух майских жуков и гусеницу, отбросив их с асфальтовой дорожки. Не хотелось, чтобы их раздавили. Сегодня видела пролетающую цаплю. У них, наверное, воздушный коридор проходит над нашим районом, частенько они появляются, летя в сторону Волги.
По приходу домой напекла панкейков, как и было задумано. Получилось вкусно и красиво (и нажористо)). Хорошее утро.
В парке расцвел куст шиповника и очень красивый сорт ирисов. Еще вчера обнаружила акацию (кажется, я ее каждый год обнаруживаю и забываю, хе-хе), нанюхалась ее чудесного аромата и насмотрелась на нежные цветочки. Вчера же спасла двух майских жуков и гусеницу, отбросив их с асфальтовой дорожки. Не хотелось, чтобы их раздавили. Сегодня видела пролетающую цаплю. У них, наверное, воздушный коридор проходит над нашим районом, частенько они появляются, летя в сторону Волги.
По приходу домой напекла панкейков, как и было задумано. Получилось вкусно и красиво (и нажористо)). Хорошее утро.