Поболтать и Кулинарное.
Давно не писала, если честно немного не до блога, но читаю частенько.
В жизни много чего бывает, вот и у меня безумно ярко все изменилось.
Маленькая такая самостоятельная победа, она сама без моего участия :))) Начну с того, что я сильно похудела, сначала беременность.
Перед тем как я узнала эту новость вес мой был 78,5кг ,перед родами уже весила 78кг, ну вы понимаете, что за всю беременность я ещё и похудеть успела, когда родился малыш вес мой стал 65кг , а сегодня 60,5кг.
Это я к чему, мой организм сам решил худеть.
В еде я себе никогда не отказывала, единственным ограничением во время беременности был отказ от копченого, солений и соусов, тут уж запросила поберечь себя моя печень.
Ну, а теперь о насущном.
Я решила немного прикинуть как я питаюсь.
Завтрак , варианты: каша, яичница, мюсли, бутерброды
Обед: суп или горячее второе, обязательно или рыба или мясо
Ужин аналогично обеду, но последнюю неделю вегетарианский ужин, без рыбы и мяса.
Перед сном: творог, йогурт или мороженое.
Так что я совсем не ограничиваю себя и кушаю очень вкусно и разнообразно.
Помимо этого чай и кофе раз так 5-6 за день :)
В жизни много чего бывает, вот и у меня безумно ярко все изменилось.
Маленькая такая самостоятельная победа, она сама без моего участия :))) Начну с того, что я сильно похудела, сначала беременность.
Перед тем как я узнала эту новость вес мой был 78,5кг ,перед родами уже весила 78кг, ну вы понимаете, что за всю беременность я ещё и похудеть успела, когда родился малыш вес мой стал 65кг , а сегодня 60,5кг.
Это я к чему, мой организм сам решил худеть.
В еде я себе никогда не отказывала, единственным ограничением во время беременности был отказ от копченого, солений и соусов, тут уж запросила поберечь себя моя печень.
Ну, а теперь о насущном.
Я решила немного прикинуть как я питаюсь.
Завтрак , варианты: каша, яичница, мюсли, бутерброды
Обед: суп или горячее второе, обязательно или рыба или мясо
Ужин аналогично обеду, но последнюю неделю вегетарианский ужин, без рыбы и мяса.
Перед сном: творог, йогурт или мороженое.
Так что я совсем не ограничиваю себя и кушаю очень вкусно и разнообразно.
Помимо этого чай и кофе раз так 5-6 за день :)