Поменьше картофеля и мяса. Побольше овощей, фруктов и молочных продуктов.
Нет это не речевка. Просто так стараюсь жить последние дней десять. За зиму немного"разъелся", пора бы и сбавить немного.
Что? Блины тоже вредят?? Ну, это редко, раза два в месяц, не больше.
Но худеть надо!