Тело как педагогический инструмент

[zicer]

Бывает, меня упрекают в том, что я предлагаю читателям больше вопросов, чем ответов. И поскольку что-то в этом действительно есть (хотя, впрочем, и не без причины), попробуем так: на этот раз - только ответы

Comments

просто в нужные моменты наблюдать за собственным тело

[anna_bpguide]

Добрый день!
Позволю себе вопрос.
Думаю, эти ситуации парами родители-дети не ограничиваются. Нечто подобное я вижу временами во взрослом близком человеке по отношению к себе, но чужое поведение не изменишь, только изнутри, так?
Или нет?
Можно ли как-то повлиять на такое развитие событий, будучи в той позиции, которую в ваших примерах занимают дети?
Пока более-менее приемлемый способ - только переждать, но ужасно жалко тратить на это жизнь....

Re: просто в нужные моменты наблюдать за собственным те

[zicer]

Анна, мне кажется, вы совершенно правы!
И добавить-то нечего - только практиковать. Именно так: наблюдая за собой, понимая, что происходит с вами.
Не исключено, что тогда и про "трату жизни" иначе подумается - возможны удивительные открытия...

[maffya]

Как же я Вас люблю.
Спасибо.

[zicer]

Спасибо!

[prosuzhaya]

Очень интересный пост.
У меня вопрос- если у Вас будет время ответить.
Не далее как вчера я среди белого дня сильно расшумелась на дочь, которая пролила воду возле ноутбука( ее ноутбука). Не смогла остановиться, хотя вообще сдерживаю себя в последнее время намного легче, чем раньше. Но- не смогла. Читала и читала нотации на тему ужасности ее поступка( очень громко). И даже поймала себя на том, что мне до слез плохо- в груди давит, живот сжимается и хочется убежать. Но даже осознав свое состояние, я ничего не смогла сделать. Что физически можно предпринять- если правильное дыхание и питье не помогает (побовала вчера)? Хотелось просто биться головой об стену, но может есть выход поэффективнее?

[sloooow]

Ммм, коньяк?

[prosuzhaya]

Пробовала. Но как-то пагубно. И тоже слабо помогает. Если идти в сторону вкусненького- то наверное вишневый компот. Или вишневое пиво. Но так не хочется снова привязывать себя к схеме "утешение в пище".

[zicer]

Дело тут не в том, чтобы только осознать.!штука в том, чтобы наблюдать что в это время с вами происходит, то есть реально следить за физическими изменениями, как, например, в мультфильме. "Хотелось биться головой о стену" - выдает сильную эмоцию, но не физическое ощущение. Это ведь ужасно интересно: что именно вы ощущаете в теле, что приводит вас к таким желаниям?...
И еще: мне кажется, нет никакого правильного дыхания и питья. Вся штука в том, чтобы познавать себя, наблюдая, как дышите именно ВЫ, наблюдая ваши желания на физическом уровне (например, пить) и т.п.
Еще раз: наблюдение за своими еже монетными ощущениями - один из самых интересных процессов.
Как-нибудь напишу о ежедневной технике, которая может помочь и сформировать привычку.

[n_veretehina]

Спасибо за прекрасную статью. Моему малышу 8 месяцев. По моим наблюдениям он без повода не капризничает, и даже когда мне казалось, что он психует на ровном месте, оказывалось что причина была. К играм с едой отношусь спокойно - малышу ведь интересно, что это, что будет, если это размазать по столику и т.д. Но при всем этом периодически накатывает раздражение, как Вы верно написали, проявляется на физическом уровне. Я в такие моменты беру себе тайм аут, оставляю ребенка в безопасном месте и в одиночестве успокаиваюсь. Меня беспокоило, что со мной что-то не в порядке, но Ваша статья расставила всё по местам :)))))

[lifeislive]

Эх, жаль, что дети выросли)) Как бы мне ваша статья пригодилась.