Начало начал, v3.0
Долго запрягает, а быстро едет, как бы хотелось, чтобы это было про меня:)
Сколько раз я порывался вести дневник о том, как я буду пытаться сбросить лишний вес, однако, руки добрались только сейчас. Сильно сомневаюсь, что можно найти более непостоянного человека чем я.
Начну с того, что недовольство карьерными успехами/политической ситуацией/поздней весной не может, и не должно быть оправданием лени. На личном примере постараюсь доказать, что упорство, настойчивость, трудолюбие, правильное питание и распорядок дня могут сотворить чудеса. Ну и когда что-то ломается в душе, нужно начинать чинить тело, ужасно пафосно звучит, согласен, но что-то в этом определенно есть.
Оглашу исходные данные:
1. 96,5 кг при 183 см роста.
Установка:
Фотографии прогресса будут публиковаться ежемесячно.
Перейдем к краткому описанию:
Справедливо решив, что не занимаясь ничем спортивным последние несколько лет, сразу хватать штангу не имеет смысла (Однако, о спортзале забывать не буду и скоро навещу это легендарное место), начал делать ежедневную зарядку
1. Отжимания
2. Приседания
3. Пресс
Каждое упражнение по 12х3 раз. "Это просто смешно!"- скажете Вы. Полностью с Вами согласен, однако для такого атлета как я
самое оно.
Должен сказать, что этим дело не ограничилось и я заставляю себя подтягиваться минимум 10 раз в день.
День первый прошел, полет идет нормальный. Завтра продолжим.
Сколько раз я порывался вести дневник о том, как я буду пытаться сбросить лишний вес, однако, руки добрались только сейчас. Сильно сомневаюсь, что можно найти более непостоянного человека чем я.
Начну с того, что недовольство карьерными успехами/политической ситуацией/поздней весной не может, и не должно быть оправданием лени. На личном примере постараюсь доказать, что упорство, настойчивость, трудолюбие, правильное питание и распорядок дня могут сотворить чудеса. Ну и когда что-то ломается в душе, нужно начинать чинить тело, ужасно пафосно звучит, согласен, но что-то в этом определенно есть.
Оглашу исходные данные:
1. 96,5 кг при 183 см роста.
Установка:
Фотографии прогресса будут публиковаться ежемесячно.
Перейдем к краткому описанию:
Справедливо решив, что не занимаясь ничем спортивным последние несколько лет, сразу хватать штангу не имеет смысла (Однако, о спортзале забывать не буду и скоро навещу это легендарное место), начал делать ежедневную зарядку
1. Отжимания
2. Приседания
3. Пресс
Каждое упражнение по 12х3 раз. "Это просто смешно!"- скажете Вы. Полностью с Вами согласен, однако для такого атлета как я
самое оно.
Должен сказать, что этим дело не ограничилось и я заставляю себя подтягиваться минимум 10 раз в день.
День первый прошел, полет идет нормальный. Завтра продолжим.