День 14 и 15

[zi_yu]

Болею. Два дня в лежачем положении дают о себе знать - половина вкладок в браузере - про фитнес. Соскучилась уже по штанге и гантелям :)

Comments

[adora_m]

Во-от! Ещё одно последствие Тайланда: заходишь в магазин, смотришь на цены, на продукты, плюёшься, ругаешься и уходишь ни с чем )

Выздоравливай! И адаптируйся уже к нашей суровой действительности!

[zi_yu]

Да, очень сильное чувство, увы, не самое приятное, когда по цене одного похода на рынок там мне пытаются всучить плесневелые помидоры-черри здесь... И лежалый салат по цене двух кило свежей рыбы...

Не получается у меня что-то выздороветь :( проснулась среди ночи от боли в ухе - здравствуй, отит :(((

[rosastacy]

Бедная Юля (
Выздоравливай!
Молодец, что за питанием следишь, а про тренировки не переживай пока, тебе надо ещё адаптироваться для начала в любом случае, видишь как твой организм среагировал на перемены.
Углеводов от усталости хочется, по себе знаю. С другой стороны, если за белком следить, их меньше влезает (не в смысле в коридор бжуков, а вообще - меньше хочется их есть).

[zi_yu]

Угу :(( я сегодня до 5 утра от острой боли круги по квартире нарезала... Зато, наверное, калории за сжеванные ириски (5 штук!) потратила :) Просто, когда жуешь что-то такое, тугое, немного легче боль переносится, плюс за счет сахара тоже какие-никакие эндорфины. Короче, выдала себе эндульгенцию за ночное поедание сладкого :)))
Я сегодня нутовый паштет сделала, и нутовые хлебцы! А если удастся кого-нибудь в магазин за капустой отправить, то и пирог испеку. В итоге, и углеводы, и белок.

[ternovaja]

Ни овощей, ни фруктов. Были в магазине - теперь три дня траву жуем. Что клубника, что помидоры - один вкус(((

[zi_yu]

Ну, если тебя это утешит, клубника и в Азиях сейчас никакая :)))
С травой даже завидую - тут в Уфе продукция Белой дачи, видимо, заканчивает свое бренное существование на полках супермаркетов... Мне только однажды относительно свежий салат попался!

[rosastacy]

Я свёклу во всех видах люблю, меня таким наркотиком не удивишь)
А ты сама чай-латтэ делала?

[zi_yu]

Я тоже ее люблю! Хотя вот в детстве, к примеру, только в борще ела.
Чай-латте у меня покупной, в порошке, написано, что без всякой химии, но кто их знает? К тому же, мне кажется, там присутствует сахар, немного сладкий напиток получается.
Я из Тая пачку матча привезла, надо с ним приготовить. А ты сама делаешь? Поделишься рецептом?