Ура! Я сделала это :) И нация тоже :)
20:58 22.09.2013
Ура! Я сделала это :) И нация тоже :)
Как мы сообщали ранее, сегодня в Перми (да и по всей России тоже) состоялось в очередной раз спортивное мероприятие "Кросс Нации", и я вместе с нацией приняла в нем участие. Надо написать отчет, но в общем о мероприятии - кто вел, кто спонсором был, как всё проходило - писать не хочется, поэтому о том, что было важно для меня лично :)
Для начала - фото меня перед стартом. Минут за 15 до начала основного забега на 4 км: випы и малыши уже закончили свои забеги, малышей в это время награждали, а юношество прямо в этот момент финишировало, мы были последние.
И вот мы идем к месту старта. вокруг меня столько молодежи, я думаю "ну блин какие лоси, как бы меня тут не затоптали", держусь в сторонке, в толпу не лезу, готовлюсь телефончик: запускаю музыку и, конечно же, любимый Эндомондо (ссылка на запись трека, если что).
Самое сложное во время массового старта - удержаться в том ритме, который ты считаешь для себя комфортным, и в котором умеешь бегать. Неоднократно в отчетах с марафонов и всяких других пробегов читала это, и помнила об этом, и специально музыку подобрала не очень интенсивную, и в программу забега на Эндомонде забила сначала 5 минут разминка - медленный бег. Но всё равно чувствовала, что поддалась общему настрою и задору. Хотя не могу сказать, что мне было слишком сложно.
Немного о трассе: в центре Перми, в традиционном месте массовых гуляний намеряли круги - 1 и 2 км. Випы и дети бежали маленький кружок, пОдростки - один большой (двушечку, хехе), а нам дали две двушечки, то есть два круга по 2 км.
Вот я отработала первую двушечку и радуюсь тому, что жизнь прекрасна, и впереди всего лишь половина дистанции, и бежится мне относительно легко. Можно, конечно, поплакаться, что нас к этому моменту обогнало несколько "лосей" из числа молодежи, которые два круга закончили раньше, чем мы один :) но таких было не очень много, человек 5-7. Но я за них порадовалась и покричала им "молодцы"!
Мой брат, который вместе с моей дочерью являл собой группу моей поддержки, сказал потом, что на этой отметке после первого круга очень много людей сходило с дистанции... А я держалась весьма и весьма бодро, у меня был драйв и заряд, но ощущение того, что я бегу чуток быстрее своей зоны комфорта, конечно, было.
Наулыбавшись вдоволь своей группе поддержки, вот так, серьезно и сосредоточенно ухожу на второй круг.
Второй круг так примерно и прошел - серьезно и сосредоточенно. Каждую минуту виртуальный тренер в ушах напоминал, что у меня не просто тренировка в свое удовольствие, а кагбэ соревнование, и поэтому надо бы ускориться на минуточку, через минуту милостиво разрешал бежать медленнее, а через минуту снова ускорение. Вот такой темп я для себя выбрала на этот забег. Не берусь утверждать, что нормально ускорялась каждый раз, когда должна была это делать. Но в общем и целом такие ежеминутные напоминалки помогали мне держаться на втором кругу.
К этому времени народ вокруг меня начал откровенно скисать. Явно сходящих с дистанции я не видела, но перешедших на шаг и чередующих бег с ходьбой было предостаточно. Как это заразно, скажу я вам!!! В один момент я тоже не выдержала, перешла на шаг, так как дышать было затруднительно, сделала ровно 15 глубоких вдохов, подумала про себя, что нечего расслабляться, и чем быстрее я побегу сейчас, тем быстрее это всё закончится, и мне уже очень хочется поскорее добежать. Ну и побежала, и бежала дальше уже не останавливаясь, не обращая внимания на пешеходов вокруг.
Тут же, когда до конца дистанции оставалось метров 500, и мы были за один поворот до выхода на финишную прямую (но уже почти в зоне видимости ожидающих на финише болельщиков), я заприметила впереди идущего пешком вьюноша... Ну, скажем, он был чуток полноват, да... Не легкоатлетического сложения, но это ведь не повод, чтобы идти пешком. Когда я добежала до него, ласково тронула его за локоть, и сказала: "Хватит идти, побежали давай, некрасиво на финиш пешком приходить". Он посмотрел на меня, улыбнулся, вроде бы даже что-то позитивное пробормотал в ответ и - побежал. Я, мотивируя его, думала, что мы сейчас вместе побежим, в одном ритме, а он так помчал!!! Мне не угнаться было за ним, честно.
И вот я на финише! Мы сделали это!
Сразу признаюсь, что фото сделано не сразу после финиша, а парой минут позже. Я уже успела пройтись, отдышаться, попить воды и пойти позировать. Мне кажется, что непосредственно в момент финиша у меня лицо было чуть более сосредоточенное. А тут уже сплошной кайф!
Теперь немного цифр. Эндомондо показал, что я пробежала 4,09 км, время 25 мин 56 сек., официальных показателей никаких нет, потому что фиксация результата посредством чипов до наших широт еще не добралась, а судейские фиксировали только финиш победителей. Так что у нас нет даже статистики, сколько человек вышло на старт, сколько из них финишировало и с какими результатами.
Помните, вчера я больше всего боялась, что я буду последней? Зря боялась. Мне есть что терять и есть, чему радоваться. Я обогнала многих, при этом мой брат подчеркивал "там даже много мужчин сзади тебя осталось". А вот когда финишировали последние, я поняла, что недаром переживала вчера за последних. Организаторы нашего мероприятия ими совершенно не интересовались, им было уже пофиг даже тогда, когда мы финишировали, нас ожидали и приветствовали только болельщики. И тут меня торкнуло. Мы закончили делать постановочные фото (которое выше), сходили уже на эспланаду, потом я обнаружила, что на финише перед фотографией оставила в сторонке бутылку с водой, пришлось за ней возвращаться... И вот когда я вернулась за бутылкой, я увидела, что к финишу приближается замыкающая машина. А перед ней!!! А перед ней бегут две женщины: одна, чуть впереди, примерно моего возраста, а другая, последняя участница, возраста примерно моей мамы. И понимаете, их никто не ждал! Им никто не кричал кричалок. До них никому не было дела! А ведь они - те самые, на кого рассчитано мероприятие. Не чемпионы, которых и так все везде чествуют и приветствуют. А та самая НАЦИЯ, именем которой названо мероприятие.
И я им кричала на финише! Я их поздравляла! Я их приветствовала. Потому что я знаю - ИМ ЭТО НУЖНО. Как нужна была моральная поддержка и мне, и другим новичкам. И очень-очень грустно, что наши организаторы мероприятия не думают о таких вещах. Будем надеяться, что когда-нибудь это станет правилом :)
Спасибо, что прочитали :)
read more at сжЫгаю жЫр
rss2lj
Ура! Я сделала это :) И нация тоже :)
Как мы сообщали ранее, сегодня в Перми (да и по всей России тоже) состоялось в очередной раз спортивное мероприятие "Кросс Нации", и я вместе с нацией приняла в нем участие. Надо написать отчет, но в общем о мероприятии - кто вел, кто спонсором был, как всё проходило - писать не хочется, поэтому о том, что было важно для меня лично :)
Для начала - фото меня перед стартом. Минут за 15 до начала основного забега на 4 км: випы и малыши уже закончили свои забеги, малышей в это время награждали, а юношество прямо в этот момент финишировало, мы были последние.
И вот мы идем к месту старта. вокруг меня столько молодежи, я думаю "ну блин какие лоси, как бы меня тут не затоптали", держусь в сторонке, в толпу не лезу, готовлюсь телефончик: запускаю музыку и, конечно же, любимый Эндомондо (ссылка на запись трека, если что).
Самое сложное во время массового старта - удержаться в том ритме, который ты считаешь для себя комфортным, и в котором умеешь бегать. Неоднократно в отчетах с марафонов и всяких других пробегов читала это, и помнила об этом, и специально музыку подобрала не очень интенсивную, и в программу забега на Эндомонде забила сначала 5 минут разминка - медленный бег. Но всё равно чувствовала, что поддалась общему настрою и задору. Хотя не могу сказать, что мне было слишком сложно.
Немного о трассе: в центре Перми, в традиционном месте массовых гуляний намеряли круги - 1 и 2 км. Випы и дети бежали маленький кружок, пОдростки - один большой (двушечку, хехе), а нам дали две двушечки, то есть два круга по 2 км.
Вот я отработала первую двушечку и радуюсь тому, что жизнь прекрасна, и впереди всего лишь половина дистанции, и бежится мне относительно легко. Можно, конечно, поплакаться, что нас к этому моменту обогнало несколько "лосей" из числа молодежи, которые два круга закончили раньше, чем мы один :) но таких было не очень много, человек 5-7. Но я за них порадовалась и покричала им "молодцы"!
Мой брат, который вместе с моей дочерью являл собой группу моей поддержки, сказал потом, что на этой отметке после первого круга очень много людей сходило с дистанции... А я держалась весьма и весьма бодро, у меня был драйв и заряд, но ощущение того, что я бегу чуток быстрее своей зоны комфорта, конечно, было.
Наулыбавшись вдоволь своей группе поддержки, вот так, серьезно и сосредоточенно ухожу на второй круг.
Второй круг так примерно и прошел - серьезно и сосредоточенно. Каждую минуту виртуальный тренер в ушах напоминал, что у меня не просто тренировка в свое удовольствие, а кагбэ соревнование, и поэтому надо бы ускориться на минуточку, через минуту милостиво разрешал бежать медленнее, а через минуту снова ускорение. Вот такой темп я для себя выбрала на этот забег. Не берусь утверждать, что нормально ускорялась каждый раз, когда должна была это делать. Но в общем и целом такие ежеминутные напоминалки помогали мне держаться на втором кругу.
К этому времени народ вокруг меня начал откровенно скисать. Явно сходящих с дистанции я не видела, но перешедших на шаг и чередующих бег с ходьбой было предостаточно. Как это заразно, скажу я вам!!! В один момент я тоже не выдержала, перешла на шаг, так как дышать было затруднительно, сделала ровно 15 глубоких вдохов, подумала про себя, что нечего расслабляться, и чем быстрее я побегу сейчас, тем быстрее это всё закончится, и мне уже очень хочется поскорее добежать. Ну и побежала, и бежала дальше уже не останавливаясь, не обращая внимания на пешеходов вокруг.
Тут же, когда до конца дистанции оставалось метров 500, и мы были за один поворот до выхода на финишную прямую (но уже почти в зоне видимости ожидающих на финише болельщиков), я заприметила впереди идущего пешком вьюноша... Ну, скажем, он был чуток полноват, да... Не легкоатлетического сложения, но это ведь не повод, чтобы идти пешком. Когда я добежала до него, ласково тронула его за локоть, и сказала: "Хватит идти, побежали давай, некрасиво на финиш пешком приходить". Он посмотрел на меня, улыбнулся, вроде бы даже что-то позитивное пробормотал в ответ и - побежал. Я, мотивируя его, думала, что мы сейчас вместе побежим, в одном ритме, а он так помчал!!! Мне не угнаться было за ним, честно.
И вот я на финише! Мы сделали это!
Сразу признаюсь, что фото сделано не сразу после финиша, а парой минут позже. Я уже успела пройтись, отдышаться, попить воды и пойти позировать. Мне кажется, что непосредственно в момент финиша у меня лицо было чуть более сосредоточенное. А тут уже сплошной кайф!
Теперь немного цифр. Эндомондо показал, что я пробежала 4,09 км, время 25 мин 56 сек., официальных показателей никаких нет, потому что фиксация результата посредством чипов до наших широт еще не добралась, а судейские фиксировали только финиш победителей. Так что у нас нет даже статистики, сколько человек вышло на старт, сколько из них финишировало и с какими результатами.
Помните, вчера я больше всего боялась, что я буду последней? Зря боялась. Мне есть что терять и есть, чему радоваться. Я обогнала многих, при этом мой брат подчеркивал "там даже много мужчин сзади тебя осталось". А вот когда финишировали последние, я поняла, что недаром переживала вчера за последних. Организаторы нашего мероприятия ими совершенно не интересовались, им было уже пофиг даже тогда, когда мы финишировали, нас ожидали и приветствовали только болельщики. И тут меня торкнуло. Мы закончили делать постановочные фото (которое выше), сходили уже на эспланаду, потом я обнаружила, что на финише перед фотографией оставила в сторонке бутылку с водой, пришлось за ней возвращаться... И вот когда я вернулась за бутылкой, я увидела, что к финишу приближается замыкающая машина. А перед ней!!! А перед ней бегут две женщины: одна, чуть впереди, примерно моего возраста, а другая, последняя участница, возраста примерно моей мамы. И понимаете, их никто не ждал! Им никто не кричал кричалок. До них никому не было дела! А ведь они - те самые, на кого рассчитано мероприятие. Не чемпионы, которых и так все везде чествуют и приветствуют. А та самая НАЦИЯ, именем которой названо мероприятие.
И я им кричала на финише! Я их поздравляла! Я их приветствовала. Потому что я знаю - ИМ ЭТО НУЖНО. Как нужна была моральная поддержка и мне, и другим новичкам. И очень-очень грустно, что наши организаторы мероприятия не думают о таких вещах. Будем надеяться, что когда-нибудь это станет правилом :)
Спасибо, что прочитали :)
read more at сжЫгаю жЫр
rss2lj