Возобновляю пробежки!!!
Ну что ж выходные прошли, надеюсь у всех будет что хорошего за эти дни вспомнить:)
Сегодня понедельник, у кого то отпуск, у кого то рабочая неделя понеслась, у кого то дача. Главное не то, кто и где, главное, что бы не попросту время терять, ведь жизнь так интересна.
Я начала неделю с подвига, ну личного конечно. Уже лет как десять, не занималась бегом. Раньше любимое время 5 утра, бегом к озеру, на улице тишина, все спят, красота)
А потом жизнь закрутила, как то не до бега стало.
И вот где то года 2 назад, решила я опять бегать, чтобы похудеть, ну и через 5 минут чувствовала себя.... тут можно только не культурно выразиться, вроде и темп не задавала сильный, видимо не заниматься спортом долгое время, дало свое. Вообщем после той попытки, я забросила эту идею. Мои занятия спортом сводились только к домашним, к слову похудела я уже только спустя время, как то мотивации больше стало, больше работы интересов, жизнь забурлила, возобновила свои нормальные занятия спортом дома. А на тех кто бегает только с доброй завистью смотрела.
А вот последние пару месяцев опять начала свербить мысль, бег для меня это многое. Тем более кто как не родители своим примером приучат ребенка к хорошему. Морально подготовила сынишку, что будем бегать начиная с каникул, конечно он был не в восторге, но куда от мамы денешься))))))
Вот сегодня мы наконец сделали первый шаг, пошли на пробежку, меня порадовал и мой сын который отбегал 5 кругов по стадиону и я сама, видимо или правильно настроилась, или подобрала нормальный темп, но 10 кругов и 27 минут я с такой легкостью и удовольствием пробежала. ААА супер, опять почувствовала не забываемые ощущения.
Ставлю нам график бегать через день. Кто с нами!?)
Сегодня понедельник, у кого то отпуск, у кого то рабочая неделя понеслась, у кого то дача. Главное не то, кто и где, главное, что бы не попросту время терять, ведь жизнь так интересна.
Я начала неделю с подвига, ну личного конечно. Уже лет как десять, не занималась бегом. Раньше любимое время 5 утра, бегом к озеру, на улице тишина, все спят, красота)
А потом жизнь закрутила, как то не до бега стало.
И вот где то года 2 назад, решила я опять бегать, чтобы похудеть, ну и через 5 минут чувствовала себя.... тут можно только не культурно выразиться, вроде и темп не задавала сильный, видимо не заниматься спортом долгое время, дало свое. Вообщем после той попытки, я забросила эту идею. Мои занятия спортом сводились только к домашним, к слову похудела я уже только спустя время, как то мотивации больше стало, больше работы интересов, жизнь забурлила, возобновила свои нормальные занятия спортом дома. А на тех кто бегает только с доброй завистью смотрела.
А вот последние пару месяцев опять начала свербить мысль, бег для меня это многое. Тем более кто как не родители своим примером приучат ребенка к хорошему. Морально подготовила сынишку, что будем бегать начиная с каникул, конечно он был не в восторге, но куда от мамы денешься))))))
Вот сегодня мы наконец сделали первый шаг, пошли на пробежку, меня порадовал и мой сын который отбегал 5 кругов по стадиону и я сама, видимо или правильно настроилась, или подобрала нормальный темп, но 10 кругов и 27 минут я с такой легкостью и удовольствием пробежала. ААА супер, опять почувствовала не забываемые ощущения.
Ставлю нам график бегать через день. Кто с нами!?)