Дарите ближним тепло.
Больше улыбайтесь ИСКРЕННЕ - желая ближним Добра, Света и Покоя - и Храм Души (тело ваше) будет радоваться и станет Красивым. А после этого найдёте САМОСТОЯТЕЛЬНО свою диету и Образ Жизни: "золотая середина" по Будде у каждого из нас своя. Надо слушать СОБСТВЕННОЕ тело и главное Своё Сердце и Свою Душу... больше двигайтесь: особенно, Женщины, старайтесь каждый день найти время для того танца и такой музыки, которая ИМЕННО ВАМ НРАВИТСЯ - это истинная пища для Тела и Души.Валентина1