Про цели и мечты
Жизнь нужно прожить так, чтобы потом не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы. - Островский А.
Однажды мне придумалось словосочетание: Ветеран броуновского движения. Если пройти по ссылке и посмотреть на завораживающую иллюстрацию, смысл становится очевиден &mdash речь идёт о человеке, который всю жизнь двигался в случайных направлениях.
Цель придаёт осмысленность жизни. Повышает тонус и эффективность действий.
Широко известна такая история: В одном из американских университетов в 1957 году проводили исследование. Предметом изучения было - имеете ли вы чёткую, записанную на бумаге цель на ближайшие 30 лет? Только 3% студентов могли ответить на этот вопрос утвердительно. Через 30 лет организаторы нашли участников исследования и провели повторные замеры. Оказалось, что суммарное финансовое состояние этих 3% было больше, чем у остальных 97%! Это показатель того, что эти 3% стали лучшими в своих областях знания, а финансовый успех был отражением их жизненного успеха.
Кстати, целеустремлённость считается качеством святой личности согласно Ведам (одним из двадцати шести необходимых).
Возможно, лучший мастер по постановке целей, человек, положительно повлиявший на десятки тысяч подростков и взрослых, Скип Росс, говорит: "Решите, чего вы хотите. Определите это чётко и конкретно. Запишите."
В записи целей есть правила. Откуда они? Из механизма работы нашего сознания. Они работают, как и закон гравитации, вне зависимости от вашего мнения о них. Подробности - у Джона Кехо в его замечательной книге "Подсознание может всё". Возможно, вступление и первая глава про квантовую механику вас не заинтересуют, в этом случае перейдите к следующей главе.
Итак, правила (которые помню):
1) Цель записывается от первого лица ("у меня...", "я...")
2) Пишем в настоящем времени ("мой вес составляет N кг"). Иначе будет как в анекдоте про "завтра в нашем баре неограниченный кредит".
3) Пишем максимум подробностей. Если про жильё, вспоминаем все параметры, включая характер соседей. Однажды мой друг решил найти идеальную спутницу жизни. Записал 18 параметров. Через месяц-два такая девушка появилась. Она соответствовала всем 18 требованиям. При этом была достаточно полной. Как сказал приятель, "Массо-габаритные характеристики не были указаны". В другом аналогичном примере девушка записала 50 (!) качеств своего идеального молодого человека. Подруги говорили, что "таких не бывает". Через несколько месяцев оказалось, что бывает. Они уже 8 лет вместе и многого достигли.
4) ВАЖНО не использовать частицу "Не". По какой-то причине, если вы запишете "я не опаздываю на встречи", подсознание пропустит эту "не" и воспримет послание "я опаздываю на встречи".
5) ВАЖНО, чтобы цель была "экологически чистой". Применяйте силу постановки целей для достижения положительных результатов. Если ставить цель "кому-то навредить", бумеранг вернётся. Если жаждете справедливости, поставьте цель не "наказать виновных", а дать все возможные блага пострадавшим.
6) Оттачивайте формулировки согласно предыдущим правилам.
По формулировкам целей нужно пробегать глазами "каждое утро и каждый вечер, каждое утро и каждый вечер, каждое утро и каждый вечер".
Возможно, вам трудно пока мечтать и ставить цели. Вот 2 рецепта, которые помогут:
1) Подумайте, что вас в жизни НЕ устраивает и запишите противоположные ситуации. Например, если вам не хватает свободного времени, запишите: "У меня достаточно свободного времени". Здесь имеет смысл подумать ещё немного и понять, что так вполне может быть, если вы, к примеру, лишитесь работы или попадёте в больницу. Поэтому лучше расширить формулировку: "У меня достаточно свободного времени, при этом уровень дохода превышает <сумма> в месяц; я - обладатель отличного здоровья".
2) Если у вас есть не взрослые (или взрослые, какая разница?) дети, сядьте с ними и помечтайте вместе. Спросите, как они хотели бы жить?
Напоследок - несколько цитат:
"Если Вы не знаете, куда идёте, вы идёте в никуда" (автор неизвестен)
"Способность выбирать нужную альтернативу и затем принимать твердые решения - это наиболее мощный инструмент для достижения желаемых целей. Если по каким-то причинам вы недовольны сложившейся ситуацией, делайте новый выбор и принимайте новые решения касательно того, чего хотите, а затем приступайте к претворению желаний в действительность.
<...>
Создайте свою "пятилетнюю фантазию". Вообразите, что прошло пять лет и ваша жизнь теперь во всех отношениях идеальна. Представьте, что все ваши цели достигнуты, все проблемы решены и вы живете так, как мечтали.
Вообразите, что ваш доход, банковский счет, личные взаимоотношения, семейная жизнь, здоровье, работа и карьера идеальны во нсех отношениях. Как все это выглядит? Чем вы занимаетесь? С кем живете? Кого возле вас больше нет? Сколько вы зарабатываете? Какой образ жизни вы ведете и какая у вас семья? Какой у вас дом, машина, одежда, какова ваша физическая форма?" - Брайан Трейси
"Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь." - Виктор Гюго.
Однажды мне придумалось словосочетание: Ветеран броуновского движения. Если пройти по ссылке и посмотреть на завораживающую иллюстрацию, смысл становится очевиден &mdash речь идёт о человеке, который всю жизнь двигался в случайных направлениях.
Цель придаёт осмысленность жизни. Повышает тонус и эффективность действий.
Широко известна такая история: В одном из американских университетов в 1957 году проводили исследование. Предметом изучения было - имеете ли вы чёткую, записанную на бумаге цель на ближайшие 30 лет? Только 3% студентов могли ответить на этот вопрос утвердительно. Через 30 лет организаторы нашли участников исследования и провели повторные замеры. Оказалось, что суммарное финансовое состояние этих 3% было больше, чем у остальных 97%! Это показатель того, что эти 3% стали лучшими в своих областях знания, а финансовый успех был отражением их жизненного успеха.
Кстати, целеустремлённость считается качеством святой личности согласно Ведам (одним из двадцати шести необходимых).
Возможно, лучший мастер по постановке целей, человек, положительно повлиявший на десятки тысяч подростков и взрослых, Скип Росс, говорит: "Решите, чего вы хотите. Определите это чётко и конкретно. Запишите."
В записи целей есть правила. Откуда они? Из механизма работы нашего сознания. Они работают, как и закон гравитации, вне зависимости от вашего мнения о них. Подробности - у Джона Кехо в его замечательной книге "Подсознание может всё". Возможно, вступление и первая глава про квантовую механику вас не заинтересуют, в этом случае перейдите к следующей главе.
Итак, правила (которые помню):
1) Цель записывается от первого лица ("у меня...", "я...")
2) Пишем в настоящем времени ("мой вес составляет N кг"). Иначе будет как в анекдоте про "завтра в нашем баре неограниченный кредит".
3) Пишем максимум подробностей. Если про жильё, вспоминаем все параметры, включая характер соседей. Однажды мой друг решил найти идеальную спутницу жизни. Записал 18 параметров. Через месяц-два такая девушка появилась. Она соответствовала всем 18 требованиям. При этом была достаточно полной. Как сказал приятель, "Массо-габаритные характеристики не были указаны". В другом аналогичном примере девушка записала 50 (!) качеств своего идеального молодого человека. Подруги говорили, что "таких не бывает". Через несколько месяцев оказалось, что бывает. Они уже 8 лет вместе и многого достигли.
4) ВАЖНО не использовать частицу "Не". По какой-то причине, если вы запишете "я не опаздываю на встречи", подсознание пропустит эту "не" и воспримет послание "я опаздываю на встречи".
5) ВАЖНО, чтобы цель была "экологически чистой". Применяйте силу постановки целей для достижения положительных результатов. Если ставить цель "кому-то навредить", бумеранг вернётся. Если жаждете справедливости, поставьте цель не "наказать виновных", а дать все возможные блага пострадавшим.
6) Оттачивайте формулировки согласно предыдущим правилам.
По формулировкам целей нужно пробегать глазами "каждое утро и каждый вечер, каждое утро и каждый вечер, каждое утро и каждый вечер".
Возможно, вам трудно пока мечтать и ставить цели. Вот 2 рецепта, которые помогут:
1) Подумайте, что вас в жизни НЕ устраивает и запишите противоположные ситуации. Например, если вам не хватает свободного времени, запишите: "У меня достаточно свободного времени". Здесь имеет смысл подумать ещё немного и понять, что так вполне может быть, если вы, к примеру, лишитесь работы или попадёте в больницу. Поэтому лучше расширить формулировку: "У меня достаточно свободного времени, при этом уровень дохода превышает <сумма> в месяц; я - обладатель отличного здоровья".
2) Если у вас есть не взрослые (или взрослые, какая разница?) дети, сядьте с ними и помечтайте вместе. Спросите, как они хотели бы жить?
Напоследок - несколько цитат:
"Если Вы не знаете, куда идёте, вы идёте в никуда" (автор неизвестен)
"Способность выбирать нужную альтернативу и затем принимать твердые решения - это наиболее мощный инструмент для достижения желаемых целей. Если по каким-то причинам вы недовольны сложившейся ситуацией, делайте новый выбор и принимайте новые решения касательно того, чего хотите, а затем приступайте к претворению желаний в действительность.
<...>
Создайте свою "пятилетнюю фантазию". Вообразите, что прошло пять лет и ваша жизнь теперь во всех отношениях идеальна. Представьте, что все ваши цели достигнуты, все проблемы решены и вы живете так, как мечтали.
Вообразите, что ваш доход, банковский счет, личные взаимоотношения, семейная жизнь, здоровье, работа и карьера идеальны во нсех отношениях. Как все это выглядит? Чем вы занимаетесь? С кем живете? Кого возле вас больше нет? Сколько вы зарабатываете? Какой образ жизни вы ведете и какая у вас семья? Какой у вас дом, машина, одежда, какова ваша физическая форма?" - Брайан Трейси
"Чтобы создать будущее, нет ничего лучше мечты. То, что сегодня кажется утопией, завтра обретет плоть и кровь." - Виктор Гюго.