Работа над собой или Спорт в моей жизни.
С сентября этого года я хожу на тренажеры. Привожу фигуру в порядок, так сказать.
Думаю ну и шо, что я весила до беременности 56-58 кг, а перед родами все 78 кг. На сегодня, вес составляет 64 кг и я удачно ссыхаюсь крепну с помощью правильного питания и усиленных тренировок в зале. За два месяца вес скинулся на 3 кг, малость конечно, но зато минус три кило чувствуется по одежде и по тому, как все вокруг восклицают: Жанка, ты что похудела?! Нет , мля, рост моего организма продолжается не до 27 лет как у всех, а до 50 лет и то исключительно вширь Ой, спасибо, хлопаю я невинно ресницами. Заметно, да?! Благодарю.
В итоге, мышцы стали крепче, и я могу с уверенностью сказать , что "гусеница" скоро превратится в бабочку. Думаю к лету, по моему прогнозу.
Вот еще что заметила, в зал ходят и девочки и мальчики, НО вот одну и ту же бабу мне не приходилось видеть в зале еще ни разу. Каждый день- новые девки. При том, что мужчины с завидным постоянством ходят в зал и видят ту же картину , что и я. Вопрос читается в глазах: а где собсна все эти девочки? 20 минут тренировок\ 1 раз в две недели не дают результатов. Или я такая стала вся борзая и понтовитая в плане тренировок, но я не понимаю если честно политику. Ты выглядишь ужасно, плохо, средненько, красиво.. у каждого своя цель- похудеть, поддержать себя в порядке, убить все свои жиры, в размере плюс 100! НО само по себе это не уйдет, надо стараться и выкладываться на все 1000%! Но свой мозг не вставишь. пусть живут как жили, че:)) а я буду продолжать получать одобрение от своего отражения в зеркале, и даже мозоли на моих нежных руках не могут меня расстроить..
На днях стало мне в зале плохо от беговой дорожки, заразы, ну люблю я ее, и по ходу перестаралась, когда по уровню выставляла программу. Кароче я ушла по трассе, меня откачали зефиркой и водой. Спустя 20 мин. я отработала свою 2х часовую программу с легкостью. Вывод: всему своя мера и переусердствовать -тоже не есть правильно.
p.s. из любимых упражнений следующие могу выделить:
1. пресс на полу, с ногами на скамейке.
2. гипер экстензия.
3. все с гантелями.
4. беговая дорожка.
Из не любимых: отжимание и тренажеры с валиком для ног. Ппц!
Особая благодарность тем, кто в меня верит и поддерживает, являясь стимулом: кто, в своем образе (примеров много привести могу), кто в качестве советчиков и учителей, а кого просто выдает восхищенный взгляд!) Спасибо ВАМ, мои дорогие!
>
Думаю ну и шо, что я весила до беременности 56-58 кг, а перед родами все 78 кг. На сегодня, вес составляет 64 кг и я удачно ссыхаюсь крепну с помощью правильного питания и усиленных тренировок в зале. За два месяца вес скинулся на 3 кг, малость конечно, но зато минус три кило чувствуется по одежде и по тому, как все вокруг восклицают: Жанка, ты что похудела?! Нет , мля, рост моего организма продолжается не до 27 лет как у всех, а до 50 лет и то исключительно вширь Ой, спасибо, хлопаю я невинно ресницами. Заметно, да?! Благодарю.
В итоге, мышцы стали крепче, и я могу с уверенностью сказать , что "гусеница" скоро превратится в бабочку. Думаю к лету, по моему прогнозу.
Вот еще что заметила, в зал ходят и девочки и мальчики, НО вот одну и ту же бабу мне не приходилось видеть в зале еще ни разу. Каждый день- новые девки. При том, что мужчины с завидным постоянством ходят в зал и видят ту же картину , что и я. Вопрос читается в глазах: а где собсна все эти девочки? 20 минут тренировок\ 1 раз в две недели не дают результатов. Или я такая стала вся борзая и понтовитая в плане тренировок, но я не понимаю если честно политику. Ты выглядишь ужасно, плохо, средненько, красиво.. у каждого своя цель- похудеть, поддержать себя в порядке, убить все свои жиры, в размере плюс 100! НО само по себе это не уйдет, надо стараться и выкладываться на все 1000%! Но свой мозг не вставишь. пусть живут как жили, че:)) а я буду продолжать получать одобрение от своего отражения в зеркале, и даже мозоли на моих нежных руках не могут меня расстроить..
На днях стало мне в зале плохо от беговой дорожки, заразы, ну люблю я ее, и по ходу перестаралась, когда по уровню выставляла программу. Кароче я ушла по трассе, меня откачали зефиркой и водой. Спустя 20 мин. я отработала свою 2х часовую программу с легкостью. Вывод: всему своя мера и переусердствовать -тоже не есть правильно.
p.s. из любимых упражнений следующие могу выделить:
1. пресс на полу, с ногами на скамейке.
2. гипер экстензия.
3. все с гантелями.
4. беговая дорожка.
Из не любимых: отжимание и тренажеры с валиком для ног. Ппц!
Особая благодарность тем, кто в меня верит и поддерживает, являясь стимулом: кто, в своем образе (примеров много привести могу), кто в качестве советчиков и учителей, а кого просто выдает восхищенный взгляд!) Спасибо ВАМ, мои дорогие!
>