Про медитацию.
Медитация - это... Игра Воображения.
Помните, как в детстве, девочки играли в принцесс, а мальчики осваивали полеты в космос. )
У всех это происходит по разному. Кто-то любит потанцевать, кто-то просто послушать музыку на свой вкус, кто-то готовить, кто-то сходить на рыбалку, кто-то в баню, а кому-то нравится просто смотреть в окно в тишине...
... кому-то нравится много думать, а кому-то, наоборот, прикольнее покой ума...
https://youtu.be/3HXaattcCG0?si=hQRdl0cPCRwWst8q