головные боли могут быть разные: первичные и вторичные. обычная головная боль, например, от усталости или потому что ты ударилась головой или у тебя заклинило шею - это вторичная боль. То есть что-то болит, а головная боль это побочка. А мигрень - это первичная головная боль, то есть нет никакой причины для боли в теле. Мигрень называют болезнью головного мозга. Она локальная, в одной точке, часто в височной зоне. Я даже чувствую жилку, которая болит, могу передавить её и тогда становится легче, но только пока я её держу. Это боль продолжительная по времени. она не проходит сама. то есть нельзя лечь спать и она пройдёт. вместе с ней могут идти разные осложнения, типо светобоязни или ауры (огоньки перед глазами мельтешат), например. может быть ты сильно устаёшь и потому болит голова, от стресса? недавно был пост от нашего "коуча" по психосоматике про то, что люди часто болеют во время отпуска, потому что таким образом восстанавливается после стресса. Прелесть в том, что не так много времени нужно на спорт. 30 минут утром, 30 минут вечером и на пробежку и на спину. Я поняла, что мы часто откладываем дела, потому что нам кажется, что мы не можем найти времени. но по сути речь идёт не о часах, а о минутах. и их-то мы точно сможем найти, главное просто брать себя в руки и делать.
Спасибо тебе за комментарий! круто, что ты тоже не живёшь в дне сурка. Тебе помогла работа? я так поняла, что ты постоянно работала. И ещё учёба. Я помню, что ты училась.
ага, оказывается, что весь секрет в отношении к тому, что вокруг тебя. у меня ко многому поменялось отношение и сгладились все проблемы и недовольство жизнью и людьми. кроме одного. но тут мне нужно больше внутренних сил (это моя свекровь). я бегаю в 20:30 до 21, потом душ и уже время укладывать Беллу спать. Утром тоже не могу, слишком много дел, да и ложусь я сейчас поздно, мне сложно проснуться раньше 8. а там уже и Белла просыпается.
может быть ты сильно устаёшь и потому болит голова, от стресса? недавно был пост от нашего "коуча" по психосоматике про то, что люди часто болеют во время отпуска, потому что таким образом восстанавливается после стресса.
Прелесть в том, что не так много времени нужно на спорт. 30 минут утром, 30 минут вечером и на пробежку и на спину. Я поняла, что мы часто откладываем дела, потому что нам кажется, что мы не можем найти времени. но по сути речь идёт не о часах, а о минутах. и их-то мы точно сможем найти, главное просто брать себя в руки и делать.
Спасибо тебе за комментарий! круто, что ты тоже не живёшь в дне сурка. Тебе помогла работа? я так поняла, что ты постоянно работала. И ещё учёба. Я помню, что ты училась.
Reply
я хочу бегать, но рано встать не могу, а вечером Антон поздно возвращается
Reply
я бегаю в 20:30 до 21, потом душ и уже время укладывать Беллу спать. Утром тоже не могу, слишком много дел, да и ложусь я сейчас поздно, мне сложно проснуться раньше 8. а там уже и Белла просыпается.
Reply
Leave a comment