Первая неделя отпуска - снова будни домохозяйки

[zg_bella]

Ну вот и прошла, пролетела первая неделя моего отпуска. И как я и ожидала, она получилась довольно активной. Домашним днём у меня получилась только пятница, вот тогда я реально хорошо отдохнула и расслабилась.

Остальное время я решила посвятить насущным делам, которые бы не хотелось откладывать в долгий ящик. Потому сразу же начала свой обход по

Comments

[zg_bella]

ну как. новость нормальная, просто я очень долго привыкла думать иначе и готовилась к другому и была запугана. Это касается зрения и моих ограничений. несмотря на -10\-11. судя по всему никаких противопоказаний у меня нет, и можно рискнуть на ЕР. Я читала в сообществе, что многие теряли в зрении на пару единиц с такой миопией как у меня. Потому мне было страшно, но раз целых два доктора сказали, что с глазом всё в порядке, значит можно успокоиться и готовиться к ЕР. Для того и дыхание. И много спорта, чтобы организм был подготовлен.
надеюсь, что скоро весна вступит в свои права. пока же мы этого только ждём. хотя снег уходит, с этим не поспоришь) уже спасибо.
отпуск замечательный. Я вообще в восторге от того, что наконец-то можно спокойно делать свои дела. Даже если это походы по врачам. теперь я не пытаюсь их втиснуть с утра и бежать по больницам до работы, а могу пойти когда угодно и записаться на какой угодно время без лишнего стресса. Круто же!
спасибо большое! Надеюсь, что с дыханием всё получится. понимаю, что это вообще ключевой момент будет. судя по рассказам. да и ты сама писала, что оказывается, что если дышать неправильно, то можно только усложнить и удлинить процесс...

[cartonka]

Ааа, ух ты, это же прекрасная новость))))) да, тогда точно дыхание, дыхание и спорт. Если есть возможность - купи себе фитбол, на нем очень полезно делать некоторые упражнения, специальные.

Удлинить процесс можно, если напрягаться в то время, когда надо расслабляться)))))) хоть это и тяжело, расслабляться во время схваток. Но вполне возможно. И чем эффективнее будет расслабление, тем быстрее и легче все пройдет.

[zg_bella]

у нас есть фитбол, только нужно попросить его у мамы, я тоже уже неоднократно вспоминала об этом на прошлой неделе)
да, я насколько я понимаю, дыхание помогает именно расслабляться, переносить легче неприятные ощущения и меньше волноваться. так что дело за малым - научиться дышать в том числе и в экстренных ситуациях.

да, новость хорошая. просто мне 10 лет говорили совсем другое и я даже не думала начинать бояться завершения этого периода) Да и пока, признаться, не до этого, спасибо диабету)))

[cartonka]

Забирай фитбол и начинай на нем сидеть. И потом если надо - я тебе пришлю упражнения, что мы делали.

Да уж, диабет занимает львиную долю и переживаний, и времени. Ну ничего, держись, ты абсолютная молодец и умница. обязательно справишься)))

[zg_bella]

спасибо большое! А упражнения Кегеля делали? или какие-то другие? на фитболе ещё хорошо потом ребёнка укачивать на сон,я так слышала. правда? Упражнениям буду благодарна. хочу быть подготовлена на 100%)

[cartonka]

И Кегеля делали, и на повышение эластичности - садишься и катаешься из стороны в сторону, и круговые движения, и вперед-назад, и влево-вправо.
Про укачивать ребенка тут сложный вопрос, я вот Сашу вообще не укачивала никогда. И она с трех месяцев спит всю ночь, засыпает сама, без моей помощи. А если будешь укачивать ребенка на сон, то он есть вероятность, что он привыкнет и не сможет потом засыпать самостоятельно. Например, ночью проснется и не сможет заснуть обратно, пока ты его не укачаешь. один-два раза это даже мило, но спустя дни, недели, месяцы - выматывает сверх всякой меры. Ну, это если очень упрощенно.

[zg_bella]

конечно, я представляю! А ты изначально Сашу просто оставляла саму засыпать в кроватке? она ведь не с вами спала? ты прям потрясающий стратег, что у тебя всё так отлично работает, чувствуется грамотный подход. Мало у кого ребёнок так отлично спит!

Спасибо большое за совет! На этой же неделе зайду за фитболом и начну тренироваться. А то эти упражнения Кегеля, признаться, мне тоже не так легко даются.

[cartonka]

Да, Саша спала в своей кроватке с самого первого дня. Нам всем так было комфортнее. Девочки знакомые рассказывали, что без совместного сна им бы не далось гв, но у меня совсем другие были ощущения. Только раздельный сон казался правильным. И до сих пор кажется)))

[zg_bella]

я тоже думала всегда, что так правильно. надеюсь, что и у нас так получится!