Дневник бега- май, июнь
Давно не писала про бег, а, наверное, стоит. Ну и, может быть, кому из бегунов будет интересно. А то я вот говорю, что бегаю, а чего бегаю, куда бегаю, не понятно.
Несмотря на довольно бойкое вхождение в ритм в начале мая, дальше я сдалась. Совсем не находила то ли времени, то ли мотивации, так что, можно сказать, что май вылетел в трубу. А после Машиного отъезда я всё-таки смогла взять себя в руки и начала заниматься. Сначала с трудом, так что даже отчаяние накатывало - бегу 6 км и уже искры из глаз и голова кружится. Никогда такого не было, а тут такие новости. Расстроилась, но продолжила. А потом неожиданно пошёл резкий подъём как по скорости, так и по дистанции. Мой рекорд по треку в июне - 15 км (время 1 час 20 минут). Это, собственно, и было целью месяца. Я выбежала за 10 и 11 км и это огромное счастье. Я так долго бегала в пределах десятки, что уже не верила, что смогу вырваться. Смогла. Но впереди ещё 6 км плюсом. И два месяца тренировок.
Ещё одно достижение случилось вчера. По программе подготовки к полумарафону у меня была маленькая тренировка, всего 5 км. Когда девочка в найке объявила мне моё время и скорость я, кажется, подпрыгнула на бегу. 25 минут и около 30 секунд (я пробежала больше, потому финальное время другое). 25 минут!!! Средний темп 1 км за 5:10!!! Невероятно! Это был мой самый быстрый забег. Думаю, что бежалось так хорошо, потому что вчера на стадионе к моему огромному удивлению было много людей (целых семь - обычно я там одна) и все бегали! И, конечно, чтобы не ударить в грязь лицом и не позволить никому себя обогнать, я выпендривалась и бежала быстрее обычного. И получилось «УРА!».
Итого за месяц пробежала 112 км, начала программу подготовки, дошла до отметки «15» и начала активно подключать велосипед (он меня хорошо разогревает). Надеюсь, что июль пройдёт так же плодотворно и я накручу ещё 100 км на велосипеде. Пожелайте мне удачи!:)
Несмотря на довольно бойкое вхождение в ритм в начале мая, дальше я сдалась. Совсем не находила то ли времени, то ли мотивации, так что, можно сказать, что май вылетел в трубу. А после Машиного отъезда я всё-таки смогла взять себя в руки и начала заниматься. Сначала с трудом, так что даже отчаяние накатывало - бегу 6 км и уже искры из глаз и голова кружится. Никогда такого не было, а тут такие новости. Расстроилась, но продолжила. А потом неожиданно пошёл резкий подъём как по скорости, так и по дистанции. Мой рекорд по треку в июне - 15 км (время 1 час 20 минут). Это, собственно, и было целью месяца. Я выбежала за 10 и 11 км и это огромное счастье. Я так долго бегала в пределах десятки, что уже не верила, что смогу вырваться. Смогла. Но впереди ещё 6 км плюсом. И два месяца тренировок.
Ещё одно достижение случилось вчера. По программе подготовки к полумарафону у меня была маленькая тренировка, всего 5 км. Когда девочка в найке объявила мне моё время и скорость я, кажется, подпрыгнула на бегу. 25 минут и около 30 секунд (я пробежала больше, потому финальное время другое). 25 минут!!! Средний темп 1 км за 5:10!!! Невероятно! Это был мой самый быстрый забег. Думаю, что бежалось так хорошо, потому что вчера на стадионе к моему огромному удивлению было много людей (целых семь - обычно я там одна) и все бегали! И, конечно, чтобы не ударить в грязь лицом и не позволить никому себя обогнать, я выпендривалась и бежала быстрее обычного. И получилось «УРА!».
Итого за месяц пробежала 112 км, начала программу подготовки, дошла до отметки «15» и начала активно подключать велосипед (он меня хорошо разогревает). Надеюсь, что июль пройдёт так же плодотворно и я накручу ещё 100 км на велосипеде. Пожелайте мне удачи!:)