Что нужно делать в течение дня? - фрагмент семинара “Конкретные шаги на пути к восстанов
Запись опубликована Моё зрение - в моих руках!.Вы можете оставить комментарии здесь или тут
Итак. Сначала разберем самое главное - это комплекс упражнений. Он называется «утренний - вечерний», т.е. выполняется утром и вечером. Занимает он, в принципе, ну как Жданов пишет - 15 мин., но на самом деле у меня на него уходило минут 10, потому что утром больше 10 минут ну никак не получалось выделять. Но он будет, можно сказать, не самый большой блок, т.е. и, можно сказать, это самое такое основное, самое важное.
Ну и плюсом будет то, что делать в течение дня, т.е. это плюс на работе, по пути на работу, по пути с работы, дома, когда вы какими-то делами занимаетесь, т.е. мы сейчас, вот все эти упражнения, все вот эти задания мы превращаем просто в наш образ жизни. Мы должны с вами понять, как правильно ухаживать за глазами, как правильно работать, чтобы у вас не ухудшалось зрение.
Вечером обязательно нужно проводить анализ. По этому поводу тоже поговорим. Как этот анализ провести, какой ставить план на следующий день, что удалось сделать, что не удалось, дам, буквально, пошаговую рекомендацию, хотя, честно сказать, я сама это и не делала в первый раз, но планирую сейчас вплотную заняться, так, как я вам даю и даже наверное буду делать больше. Если кто хочет - можем потом объединиться и поддерживать друг друга в этих начинаниях.
Получить запись моего вебинара “Конкретные шаги на пути к восстановлению зрения” можно ЗДЕСЬ>>>
{lang: 'ru'}