Интервальное голодание

[zendala]

я есть хочу кричит желудок
мне пофиг что пробило шесть
чего я должен из-за жопы
не есть

***

Продолжаю тему голодания. Последние пару лет именно интервальное голодание (intermittent fasting) стало популярным, особенно в среде лайф-хакеров, вплотную подсевших на биодобавки и витамины с минералами. Я витаминчики тоже уважаю, но горстями их не кушаю

Comments

[abcentia]

Вот что, оказывается, всю жизнь меня спасало :) Я так всегда и жила, и ела, а со всех сторон мне рассказывали как надо есть мало, но часто, иначе откажут все жизненно важные системы :) С утра вообще кусок в глотку не лезет.
А в перерыве пить воду или чай без сахара можно?

[zendala]

Именно! Это очень естественный режим для организма, интуитивный. Все, кто начинает к себе прислушиваться, переходят на большие переывы в еде, независимо от диеты. Я тоже по утрам есть не могу, и по ночам не хочется ))
Вода и чай без сахара без проблем, они инсулин не запускают.

[abcentia]

Круто.
А кофе тоже без сахара?

[zendala]

По идее, да, калорий-то в черном кофе тоже нет. И инсулин не должен запускать...

Я кофе пью без сахара, но с шоколадкой )) Просто так не умею, и вообще редко . Я чайный маньяк, на зеленом чае сижу )))

[abcentia]

Шоколадка - это святое :)
И cheese croissant from Tim's.

Чай только чёрный пью, лучше дорогой :)
Зелёный мне рыбой пахнет.

[zendala]

Зеленый тоже надо дорогой, тогда он пахнет не рыбой, а жасмином ))
Я от черного отвыкла давно, с моим acid reflux его нежелательно.. Раньше очень любила

[abcentia]

Ой нет, жасмин - это я даже дышать не смогу :)

[zendala]

каждому свое ))

[abcentia]

Ну тогда голодаем :)

[zendala]

ага ))

[alltigra]

гыгы

страшные ты вещи говоришь))

Рыбой может пахнуть и дорогой чай - правда, не черный, но некоторые улуны вполне попадались такого сорта (не скажу, что пила самые-самые дорогие, но я о приличных чаях говорю) - зависит от обработки, технологии и вообще.

А жасмином могут ароматизировать вообще что угодно, это не говорит ничего ни о цене, ни о качестве. При том, что очень хороший зеленый с жасмином, конечно, супервещь. А дешевка с жасмином остается дешевкой.... ну... запах все равно там классный (хотя на любителей, конечно)

[zendala]

Страшные, да )))
Улун я только молочный знаю, остальные все как-то не пробовала ни разу, не тянет. Понюхаю в магазине - и снова беру молочный )) Сказочный запах!

А дешевый в пакетиках с жасмином - фигня, не сравнить запах с тем, который листовой и в шарики скатанный. Dragon Pearls мой самый любимый, он очень дорогой. Или еще есть чуть дешевле, с целыми цветами жасмина, тоже очень классный.
Но вообще, дешевый чай, особенно в пакетиках, я пью только если не дома и хорошего негде взять. Сноб я в отношении чая тот еще ))))

[alltigra]

я не про пакетики, Лан)) Пакетики я тоже только в гостях или в каких-то недомашних условиях.

Когда-то, в давние досиморонские времена я посетила несколько чайных семинаров. Это была мечта для любой чайной девчонки - какими только чаями нас не поили и какими байками не кормили... После того я как-то и зауважала всякие улуны и вообще стала интересоваться всякими чаями.

Про пуэр узнала намного позже и так пока и не включилась в пуэролюбительство- это таки не мое.

А прочие классные, в том числе и связанные - это дааа.

/Улуны в заваренном и сухом виде пахнут очень по-разному. Так же, как и остальные, собственно говоря - ну, ты понимаешь)

[zendala]

Надо же, так ты семинаристка ))
Я в этом деле чайник (pun intended LOL), но перепробовала много.
Пуэр, кстати, хорошо идет. Я если его покупаю, то больше уже ничего не пью, пока не закончится ))

[alltigra]

ну видишь, у каждого своя картина мира, даже если речь идет только о чае))

У меня был приятель в Мск, который говорил, что чай с жасмином испортить невозможно)) Но сам любил пуэры, а вот улуны, кажется, не особо. У кого какие рецепторы, короче.

Семинаристка, ога) Но там про церемонии не рассказывали, был другой взгляд на все эти чудеса)

[zendala]

Я чайные церемонии не сильно понимаю. Как и крошечные фаянсовые чашечки. Мне нужна кружка побольше, желательно толстой керамики )) Сейчас таких много, так я балдею )))

Насчет картины мира даже никаких сомнений )))