ПОСТ
- Зачем надо поститься?
- Каким должно быть постное меню?
- Нужно ли соблюдать пост во время беременности и болезни?
- Можно ли праздновать день рождения в пост?
- Как поститься в среду и пятницу?
- Православный христианин в своей духовной жизни призван использовать следующие способы борьбы со злом - это Исповедь и Причастие, пост и молитва. И пост здесь играет особую важную роль. Он помогает нам стать лучше, учит воздержанию, делает нас сильнее в победе над грехом.
- В некотором роде пост - это тренировка на выносливость в навыке воздержания не только от скоромной пищи (животного происхождения), но от всего злого - наших греховных поступков, слов и даже мыслей. Мы должны стремиться к чистоте и уметь себя ограничивать, подчинять физиологию нашему духовному началу (душе и совести то есть), а не наоборот.
- Советуем попоститься каждому - с Божией помощью пост станет для вас добрым и благостным, и вы увидите его большую пользу.
Смысл поста - это покаяние (осознание своих грехов, желание стать лучше, стремление к Богу и жизни по святым заповедям).
Цель поста - очистить свою душу.
Задача поста - чаще исповедоваться и причащаться, больше молиться, ограждать себя от греховных соблазнов и делать добрые дела с верой и любовью.
Советы постящимся
- Всегда радуйтесь, за все благодарите
Синоним поста - молитвенная радость, но никак не грусть и печаль. Не стоит ходить с унылым лицом и в томном настроении, которое якобы показывает соблюдение поста. Во время поста приходится обходиться без привычной еды и развлечений. Иногда может приходить уныние от искушений и раздражительности, от вольных и невольных нарушений поста. Это обычное дело для постящихся, так как, видя наше усердие, темные силы стараются противостоять и навредить нам. Но благодарность Богу, Его милости и любви, являющей себя в самых разных обстоятельствах нашей жизни, всегда остается неиссякаемым источником радости и вдохновения. Будем радостны, ибо пост - это благодатное и священное время для нашей души: время ее обновления, которому радуются все ангелы на небесах! - Непрестанно молитесь
Эти слова апостола Павла не означают, что все мы сразу же станем святыми подвижниками. Но стремиться к этому идеалу можно и нужно! Надо тщательнее выполнять ежедневное молитвенное правило, включая в него Псалтирь и молитву преподобного Ефрема Сирина, и как можно чаще в течение дня повторяя молитву Иисусову. Сестра поста - молитва, так будем стараться жить с непрестанной молитвой и памятью о Боге, во всем уповая на Его святую волю. - Ходите в храм
Участвуйте в храмовой молитве. Отдых от суеты и повседневных забот, духовные силы и вдохновение нам может дать только молитва и особенно в церкви на богослужении. По- этому в дни поста желательно чаще бывать в церкви. Если позволяет время - прийти в церковь и утром, и вечером; и если не на всю службу, то хотя бы на ее часть. Богослужения постных дней таинственно красивы, наполнены особым смыслом и содержанием. - Регулярно исповедуйтесь и причащайтесь
Во дни поста нужно обязательно участвовать в таинствах Исповеди и Причастия. Пост без покаяния и причастия становится похож на простую диету и, к сожалению, не достигает своих высоких духовных целей. - Следите за здоровьем
Как и для всякой добродетели, для поста нужна рассудительность. Воздержание должно быть сообразно с духовными силами, здоровьем и возрастом. Нужно избегать крайностей и держаться золотого срединного пути. Перед постом посоветуйтесь с батюшкой лично, он определит полезную для вас меру поста, даст добрый совет и благословение. В Церкви нет отдельного устава поста для мирян, а существующий монашеский Устав - довольно строгий и написан совсем для других условий жизни, отличных от ритма жизни современного человека. Соблюдать пост во всей строгости смогут не все. Поэтому перед тем как начать поститься, также посоветуйтесь с вашим лечащим врачом. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, рекомендуется пособороваться. Во время поста (чаще Великого) в храмах совершается таинство Соборования, необходимое верующим во исцеление телесных и духовных болезней и недугов. - Никого не осуждайте
У каждого своя мера поста, обстоятельства и возможности, поэтому не надо никого осуждать, что кто-то не постится, и превозноситься, что вы поститесь строже, чем другие. Старайтесь с любовью и пониманием относиться ко всем людям, помня о том, что гордость - начало всякого зла и причина многих бед и страданий в нашей жизни, а осуждение - тяжкий грех. К себе надо быть построже, а к ближним - снисходительнее. Всем тяжело, у всех свои слабости, у каждого свой крест. А чтобы не осудить, постарайтесь пожалеть человека, оправдать и помолиться за него. - Поменьше думайте о еде, побольше - о пище духовной
Прежде всего пост должен быть духовным. Без веры и духовного делания пост может пройти напрасно. Какая польза от того, что мы не едим мясо и не пьем молока, а при этом злимся, унываем, осуждаем других и не делаем ничего доброго? Разумный же пост всегда идет на пользу: через воздержание плоти открываются наши духовные болезни - грехи и немощи. Выявив их, мы можем применить к ним соответственное врачевание. Во время поста библейское наставление - «Не хлебом единым жив человек, но всяким словом, исходящим из уст Божиих» - приобретает особое значение. Постом нужно уделять больше времени чтению Священного Писания и святоотеческих трудов. Чтение православной духовной литературы является крайне полезным занятием, в котором мы познаем Бога, себя и окружающий мир, находим ответы на важные вопросы. - Творите добро
Дела любви и милосердия - наше главное богатство. Помогать другим и делать ближних счастливыми - и есть самое настоящее счастье! Можно навестить одинокого родственника, съездить в детский дом или госпиталь ветеранов, сходить в аптеку за лекарствами для болеющей соседки, помочь бездомным животным, потрудиться волонтером на благотворительном мероприятии. Идеи добрых дел можно перечислять бесконечно. Не забывайте о своих домашних, потому что семья - это малая Церковь, в которой всегда должен царить мир и любовь. Важно делать добро от чистого сердца, не ожидая ничего взамен. Иногда за добро нам приходится пострадать, но оттого оно еще более ценно в глазах Господа. Украшайте души благими делами, утешайте и радуйте друг друга! - Человеколюбие без человекоугодия
Нередко возникает искушение нарушить пост. К примеру, вас пригласили на день рождения, но среди праздничных угощений нет постных блюд. Как быть? Нарушить пост, чтобы именинник не обиделся? Чтобы освободиться от греха человекоугодия, вспомним совет старца Паисия Святогорца: «Мы должны скрывать наши личные посты, чтобы не поститься напоказ, но пост общецерковный - это стояние в вере». Надо не только самим уважать ближних, но и стремиться к тому, чтобы и наш выбор уважали. Если заранее все доброжелательно и спокойно объяснить, то люди обычно относятся с пониманием. В крайнем случае, чтобы не создавать конфликтной ситуации, можно пойти на некоторые уступки, но потом покаяться на исповеди, если пришлось нарушить пост. - Следуйте за Христом
Наконец, самое главное правило любого поста - помнить, ради чего он существует. Цель поста - послужить телу во здравие, а душе во спасение. Сохраняйте свою душу в чистоте, берегите сердце от зла, стремитесь к добру и свету. Ведь смысл нашей земной жизни - следование за Господом нашим Иисусом Христом, бесконечно любящим нас, всесильным и милосердным. Пост - это духовная весна и настоящий праздник для души, ведь в это время мы стараемся уделить ей особое внимание и заботу. Будем всегда помнить о том, что наше тело должно стремиться к благоденствию души, душа - совершенствоваться в духе, а дух - устремляться к Богу! - Храните среду и пятницу
Среда и пятница - постные дни на протяжении всего года (за исключением Святок - с 7 по 17 января включительно) и сплошных седмиц (недель); Масленичной (перед Великим постом), Пасхальной (после Пасхи) и Троицкой (после праздника Святой Троицы). Даты сплошных седмиц каждый год разные, так как зависят от даты празднования Пасхи. Пост в среду напоминает верующим о предательстве Иудой своего Божественного Учителя, а в пятницу Христа распяли - поэтому этот день тоже постный. Пост в эти дни не только напоминает о предательстве и распятии Спасителя, но и обличает нас: своими грехами мы вновь предаем Спасителя мира, Который пострадал за нас на Кресте. Среда и пятница издревле были постными днями. В Апостольских правилах записано: «Если кто не постится Четыредесятницу (Великий пост), а также в среду и в пятницу, кроме препятствия по немощи телесной: да будет отлучен».
Вечные истины
В Евангелии говорится, что однажды привели к ученикам Христовым бесноватого. Сколько апостолы ни старались изгнать злого духа, он не слушал и говорил: «Не выйду». Тогда бесноватого отвели ко Христу, и Сам Господь изгнал беса. Ученики, оставшись наедине со Христом, с оттенком упрека говорили Ему: «Почему мы не смогли изгнать его?» Господь сначала сказал: «За неверие ваше». Затем добавил: «Сей же род (т. е. злые духи) изгоняется только молитвой и постом». Итак, молитва и пост делают нас победителями врагов нашего спасения! Конечно, пост, если не сопровождается молитвой и духовной работой, не имеет почти никакой цены. Пост не есть цель, а средство, облегчающее нам молитву и духовное совершенствование.
Преподобный Варсонофий Оптинский
От невоздержания происходит всякое зло. Пост же пробуждает душу к покаянию и молитве. А молитва вызывает величайшее мучение и ужас для бесов. Поэтому враг и не хочет, чтобы люди молились и соблюдали святые посты.
Преподобный Макарий Оптинский
Кто отвергает посты, тот отнимает у себя оружие против многострастной плоти своей и против диавола. Тот и не воин Христов, кто бросает оружие и отдается добровольно в плен.
Святой праведный Иоанн Кронштадтский
Преподобный Серафим Саровский прямо говорил: «Тот, кто не соблюдает постов, не христианин, кем бы он сам себя ни называл…» Пост, безусловно, необходим для человека. С внешней стороны, он является подвигом послушания Церкви, уставы которой должны быть святынею, а не чем-то пренебрегаемым и попираемым. А с внутренней стороны, пост есть подвиг воздержания и самоограничения. И в этом - его великая ценность и смысл, так как строгое соблюдение постов закаляет в человеке волю и вырабатывает стойкий характер. Не забудем того, что Сам Христос постился и предсказывал о том, что Его апостолы также будут поститься.
Митрополит Филарет (Вознесенский)
Мы не в пище только должны соблюдать меру, но удерживаться и от всякого другого греха, чтобы как постимся чревом, поститься нам и языком, удерживаясь от клеветы, от лжи, от празднословия, от унижения, от гнева, и одним словом - от всякого греха, совершаемого языком. Также должно поститься нам и глазами, т. е. не смотреть на суетные вещи, не давать глазам свободы, ни на кого не смотреть бесстыдно и без страха. Также и все тело наше должно удерживать от всего злого.
Преподобный Дорофей Палестинский
Есть пост телесный, есть пост и душевный. При телесном посте тело постится от пищи и пития; при душевном посте душа воздерживается от злых помыслов, дел и слов. Настоящий постник воздерживается от празднословия, сквернословия, пустословия, клеветы, осуждения, лести, лжи и всякого злоречия. Словом, настоящий постник тот, кто удаляется от всякого зла.
Святитель Василий Великий
Пост представляется тяжелым, пока не вступают в поприще его; но начни - и увидишь, что это свет после ночи, свобода после уз и награда.
Святитель Феофан Затворник
Пост очищает нашу душу от яда зла и греховной скверны. Кто хранит пост, того хранит Бог.
Святитель Игнатий (Брянчанинов)
Несомненна польза поста: легок духом и телом, спишь и встаешь хорошо. Пост и молитва - крылья для души!
Святой праведный Иоанн Кронштадтский
Первоначальная заповедь, данная Богом человеку, была заповедь о посте (Быт. 2,17). Вспомни, как Адам в раю возомнил обойтись без поста и что вышло?
Святитель Иннокентий, архиепископ Херсонский и Таврический