Дела и нытье
Еще был такой момент на приеме у психиатра, где я говорила ему, что мне тяжело очень от таблеток, что я много сплю, что я только и делаю, что лежу потому что чувствую бессилие. На это он мне начал задавать вопросы, отвечая на которые я вдруг поняла, что делаю нужный минимум дел: вся семья накормлена, я убираюсь, я учусь и не пропускаю занятия, гуляю с собакой, общаюсь с друзьями. Когда я это все осознала, мне стало легче, потому что если бы это была полная и настоящая депрессия, то я бы лежала и не могла бы делать абсолютно ничего и к большому моему счастью, это просто временные тревожные состояния, которые я с трудом, но перебарываю, заставляя себя делать необходимый минимум своих дел. А сейчас так я еще и спорт ввела в жизнь. Но я недовольна, потому что я хочу с утра быть заряженной батарейкой, а не квашней.
Муж говорит, что может мне уже не ругать себя половину бодрого дня за долгий сон, а просто принять вот эту вялость утреннюю как данность и спокойно ее пережидать. Вечером перед сном у меня много планов, я планирую, что я буду готовить, что куплю в магазине, какую книгу почитаю и обязательно немного поучусь, обязательно бегать пойду. А по факту сегодня я встала, пила кофе, приготовила всем завтрак, лежала, написала пост, лежала, позанималась 30 минут на степпере, приняла душ, престала лежать и пошла с собакой 45 минут погуляла, сходила купила мясо и зашла в аптеку, приготовила всем обед и сейчас я вполне нормально себя чувствую и даже занялась еще стиркой, что в наш век конечно вроде бы элементарно, но надо сделать какие-то телодвижения все равно, я в состоянии это делать.
Это я все к тому веду, что мое субъективное ощущение бездельности и никчемности не имеет на самом деле с реальностью общего. Вот когда я начинаю это осознавать, становится легче гораздо себя принять и меньше ныть. Надо как-то более здраво смотреть на вещи, не приписывать себе того, чего нет.
Я живу не так, как хотела бы, мне есть над чем работать, есть мотивация сделать себя лучше и красивее и самое главное, более деятельной, такова моя цель.