(no subject)
Wael Jassar - Alaa Ma Ansaa Sneen Odam.
Расшифровка танца.
Нижний овал - руки сложены перед собой на животе овально, запястья почти касаются.
Верхний овал - руки вытянуты вверх и касаются пальцами так, что образуют овал.
Исходное положение - руки в стороны и немножко по диагонали вперёд, локти слегка согнуты.
Стоим спиной к зеркалу на левой ноге, правая свободна. Руки в нижнем овале, ладони вверх.
1. таара-ра, таара-ра, тара
3 медленных восьмёрки, первым поднимаем левое бедро. Руки поднимаем через стороны до верхнего овала ладонями наружу (инструктор касается сначала запястьями, потом пальцами, а запястья расходятся).
2. таара, таара
2 медленных маятника (первым влево левое бедро), один быстрый, руки опускаем до исходного положения через стороны.
3. тара-тара-та
Правую ногу закрещиваем спереди и делаем разворот лицом к зеркалу. Всплеск кистями, опускаем руки вниз, тыльная сторона ладони смотрит вверх, разворачиваем ладони тыльной стороной внутрь, локти наружу, поднимаем руки вверх до овала ладонями внутрь.
4. Музыка и ноги - повтор 1. Руки разворачивам ладонями наружу и повтор 2.
5. Музыка и ноги - повтор 2. Руки через всплеск тыльной стороной внутрь прямыми сводим перед собой, на полпути сгибаем в локтях, пока тыльные стороны лодоней почти не коснутся перед грудью. Разворачиваем кисти рук ладонями к груди пальцами вверх, опускаем их на уровень живота.
6. Музыка и ноги - повтор 3, но разворот на 345 градусов. Руки только чтобы держать равновесие, почти внизу, тыльная сторона ладоней под углом вверх, в конце сложены перед грудью.
7. Таара-ра-ра
Диагональ вправо, лицо на зеркало. Начало стоя на левой ноге. Дальше всё на носочках. На таа шаг диагонально вперёд в правую, шаг диагонально вперёд левой с замахом назад. На ра-ра две качалки бёдрами вверх-вверх (скорее даже бедром на зеркало). Левая рука через низ идёт диагонально вперёд ладонью вверх, в конце сгибается локтем вбок, делается проворот кисти, рука встаёт полусогнутой ладонью вниз, локоть мягкий. Правая рука прямая через бок ладонью вверх идёт вверх, в конце кисть поворачивается тыльной стороной вверх и загибается назад.
8. Музыка повтор 7. На таа шаг диагонально вперёд в левую. Дальше зеркально 7. Руки через низ ладонями вверх, дальше зеркально 7.
9. Уууру-ру-ру
Ноги лицом к зеркалу повтор 7. Ладонями к груди провести руки вниз, завести локти глубоко за спину, ладонями вперёд поднять руки вперёд.
10. ~~~,у-ру-ру
На ~~~у ладони развернуть с проворотом, на ру-ру ладонями вниз опустить руки.
11,12,13 - повтор 7,8,9
14. Поворот на 360 градусов. В конце нужно оказаться на правой ноге, левая готовится. Руки поднимаются до уровня груди и ладонями вперед вдоль туловища идут вниз, локти заводятся за спину и нужно почти успеть поставить руки в исходное положение.
15. Але-менса хагоба-хменефии
16. Я хабиби геснии гуддэм
17. Милимэнса ма юм бади
18. Саабэнсэ бэи-тилькэнье
19. Але-менса хагэсаба айшнээ
20. Гейсаб гака нафсисаай
21. Финалиссээ моой юметээ
22. Виги хагэ мин дим яхагээ
23. Але-менса хагоба-хменефии
24. Я хабиби геснии гуддэм
25. Милимэнса ма юм бади
26. Саабэнсэ бэи-тилькэнье
Расшифровка танца.
Нижний овал - руки сложены перед собой на животе овально, запястья почти касаются.
Верхний овал - руки вытянуты вверх и касаются пальцами так, что образуют овал.
Исходное положение - руки в стороны и немножко по диагонали вперёд, локти слегка согнуты.
Стоим спиной к зеркалу на левой ноге, правая свободна. Руки в нижнем овале, ладони вверх.
1. таара-ра, таара-ра, тара
3 медленных восьмёрки, первым поднимаем левое бедро. Руки поднимаем через стороны до верхнего овала ладонями наружу (инструктор касается сначала запястьями, потом пальцами, а запястья расходятся).
2. таара, таара
2 медленных маятника (первым влево левое бедро), один быстрый, руки опускаем до исходного положения через стороны.
3. тара-тара-та
Правую ногу закрещиваем спереди и делаем разворот лицом к зеркалу. Всплеск кистями, опускаем руки вниз, тыльная сторона ладони смотрит вверх, разворачиваем ладони тыльной стороной внутрь, локти наружу, поднимаем руки вверх до овала ладонями внутрь.
4. Музыка и ноги - повтор 1. Руки разворачивам ладонями наружу и повтор 2.
5. Музыка и ноги - повтор 2. Руки через всплеск тыльной стороной внутрь прямыми сводим перед собой, на полпути сгибаем в локтях, пока тыльные стороны лодоней почти не коснутся перед грудью. Разворачиваем кисти рук ладонями к груди пальцами вверх, опускаем их на уровень живота.
6. Музыка и ноги - повтор 3, но разворот на 345 градусов. Руки только чтобы держать равновесие, почти внизу, тыльная сторона ладоней под углом вверх, в конце сложены перед грудью.
7. Таара-ра-ра
Диагональ вправо, лицо на зеркало. Начало стоя на левой ноге. Дальше всё на носочках. На таа шаг диагонально вперёд в правую, шаг диагонально вперёд левой с замахом назад. На ра-ра две качалки бёдрами вверх-вверх (скорее даже бедром на зеркало). Левая рука через низ идёт диагонально вперёд ладонью вверх, в конце сгибается локтем вбок, делается проворот кисти, рука встаёт полусогнутой ладонью вниз, локоть мягкий. Правая рука прямая через бок ладонью вверх идёт вверх, в конце кисть поворачивается тыльной стороной вверх и загибается назад.
8. Музыка повтор 7. На таа шаг диагонально вперёд в левую. Дальше зеркально 7. Руки через низ ладонями вверх, дальше зеркально 7.
9. Уууру-ру-ру
Ноги лицом к зеркалу повтор 7. Ладонями к груди провести руки вниз, завести локти глубоко за спину, ладонями вперёд поднять руки вперёд.
10. ~~~,у-ру-ру
На ~~~у ладони развернуть с проворотом, на ру-ру ладонями вниз опустить руки.
11,12,13 - повтор 7,8,9
14. Поворот на 360 градусов. В конце нужно оказаться на правой ноге, левая готовится. Руки поднимаются до уровня груди и ладонями вперед вдоль туловища идут вниз, локти заводятся за спину и нужно почти успеть поставить руки в исходное положение.
15. Але-менса хагоба-хменефии
16. Я хабиби геснии гуддэм
17. Милимэнса ма юм бади
18. Саабэнсэ бэи-тилькэнье
19. Але-менса хагэсаба айшнээ
20. Гейсаб гака нафсисаай
21. Финалиссээ моой юметээ
22. Виги хагэ мин дим яхагээ
23. Але-менса хагоба-хменефии
24. Я хабиби геснии гуддэм
25. Милимэнса ма юм бади
26. Саабэнсэ бэи-тилькэнье