От первого лица

[zelik32]

Оригинал взят у zelik32 в От первого лица
За последние дни в сообществе были опубликованы несколько постов о пожилых людях, ведущих ЗОЖ и достигших уникальных для их возраста результатов. Эти посты основываются на публикациях в СМИ, в которых нередко ради рекламы что-то преувеличивается, а о чём-то умалчивается. Поэтому решил поделиться своим личным опытом

Comments

[boglina]

Да, замечательно! А как узнать о своей точке невозврата?

[zelik32]

Привет, землячка! Тот факт, что Вы читаете посты данного сообщества и, следовательно, интересуетесь вопросами оздоровления, безусловно свидетельствует, что точка невозврата Вами не пройдена.
У меня ещё осталось несколько экземпляров моей книги об оздоровлении, могу прислать.

[boglina]

Надеюсь, что вы правы! Конечно, хотелось бы прочесть! Спасибо.

[zelik32]

" Конечно, хотелось бы прочесть! "

Если Вы сообщите Ваш почтовый адрес и Вас не пугают расходы в 70 шек. , включая почтовые расходы, я пришлю Вам книгу. Вот её аннотация.

МИНКИН З.С. "Как укрепить и сохранить здоровье. Система оздоровления" 2010

Аннотация. Автор в течение нескольких десятилетий занимается оздоровительными системами. Книга основана на личном опыте автора и обобщении имеющихся литературных источников. В книге на уровне методик с необходимыми иллюстрациями рассматриваются элементы сформированной автором системы оздоровления, такие как ходьба и бег; различные виды оздоровительной гимнастики для позвоночника, суставов, мышц, дыхательной системы, глаз; классический и точечный самомассаж, йога, рациональное питание, краткосрочное голодание, закаливание, здоровый сон.
Книга адресована широкому кругу читателей, интересующихся вопросами оздоровления.