Эксперты центра Здравмед на ул. Типанова 6 рассказывают, как нужно питаться при варикозе
Варикозное расширение вен - заболевание неприятное и трудноизлечимое на поздних стадиях развития. Как предупреждают профессионалы центра флебологии на ул. Типанова, его легче предотвратить или начать лечить как можно раньше, причём требуется комплексный подход. Питание тоже должно учитывать ваше заболевание, именно о рационе мы сегодня и поговорим.
Первым делом пересмотрите вашу привычку питаться мясом и рыбой. Нет, вычёркивать их из своего меню не стоит, однако изменить некоторые пункты всё-таки потребуется. Людям с варикозом следует избегать жирного мяса, которое наносит большой вред даже здоровому человеку. Как советуют специалисты центра Здравмед на ул. Типанова 6, выберите диетическое мясо и готовьте без использования майонеза, масел и других жирных дополнений, лучше отваривайте или запекайте. Рыбу есть надо обязательно, но приготовленную на пару или отварную с гарниром в виде овощей.
Кстати о них. Здесь можно себя не ограничивать, овощи богаты витаминами и микроэлементами, очень полезными для здоровья сосудов. Это универсальные продукты, подходящие для ежедневного рациона и для разгрузочных дней. Эксперты центра флебологии на ул. Типанова рекомендуют только быть осторожнее с картофелем и бататом, которыми увлекаться не стоит.
Что же касается фруктов и соков из них, то они обязательно должны присутствовать в приёмах пищи, т. к. тоже полезны и питательны. Особенно в этом плане выигрывают вишня и черешня, содержащие вещества для укрепления стенок сосудов. Соки же лучше пить натуральные; если сок слишком кислый, разведите его двумя частями воды.
И ещё один продукт, полезный для здоровья сосудов ног, - это оливковое масло. Оно содержит большое количество витамина Е, однако диетологи центра Здравмед на ул. Типанова 6 говорят, что достаточно будет только заправлять им салат, лишние же калории при варикозе ни к чему.
Как видите, питаться с пользой для здоровья вен не так уж сложно, многие рекомендации сходятся с принципами правильного питания, поэтому, следуя им, вы и в общем поправите своё здоровье.