Как сделать SPF-коктейль
Давно известно, что фрукты и овощи могут помочь устранить морщины, повысить тонус кожи, наладить пищеварение и даже улучшить сон. Но большинство людей не знают, что фрукты и овощи также могут улучшить способности кожи переносить солнце без ожогов. Да! Один маленький SPF-коктейль, обогащённый витаминами и антиоксидантами, может выступить как внутренний "солнцезащитный крем" и защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.
Большая часть естественной защиты от солнца сводится к противовоспалительной диете и улучшению способностей организма к заживлению повреждений, нанесённых солнцем. Употребляя в пищу продукты, богатые витаминами, минералами, полезными жирами и антиоксидантами, вы можете защитить кожу от солнца и оздоровиться одновременно.
Суперпродукты с SPF и рецепт SPF-коктейля